Vitamin D tem recebido muita atenção da imprensa positiva recentemente, mas esta grande nutriente gravidez tem tantas funções adicionais no corpo. papel da vitamina D é fundamentalmente a manutenção de cálcio; neste papel em que mantém os níveis de cálcio saudáveis em seus ossos. Durante a gravidez, a vitamina D podem funcionar de forma semelhante. No entanto, esta vitamina indivíduo também toca centenas de genes discretos e afetam uma grande quantidade de áreas de bem-estar.
A pesquisa em torno de vitamina D está expandindo a cada dia e, recentemente, a Academia Americana de Dermatologia actualiza as suas recomendações para advertem o público não a não receber suficiente de vitamina D. a vitamina D insuficiência é onde você não tem a quantidade ideal de vitamina D circulando em seu corpo, mas não são identificáveis deficiente em nutriente. Em referência às suas novas orientações, a Academia Americana de nova orientação de Dermatologia é a seguinte:
"A declaração de posição de vitamina D suporta convicção de longa data da Academia sobre formas seguras de obter essa vitamina importante - através de uma dieta saudável que incorpora alimentos naturalmente ricos em vitamina D, vitamina alimentos e bebidas enriquecidos com D e suplementos de vitamina D ", disse David Pariser, presidente da Academia americana de Dermatologia.
" a recomendação atualizada para os indivíduos que praticam diariamente proteção solar reconhece que enquanto protege a pele contra os raios nocivos do sol é importante, por isso é a manutenção de níveis adequados de vitamina D. a preocupação com a vitamina D não deve levar as pessoas a abrir mão da proteção do sol, mas sim levar a uma conversa com seu médico sobre como garantir a ingestão de vitamina D adequada e segura enquanto protege contra o câncer de pele. "
Será que isso alterar a orientação sobre a vitamina D e gravidez? Não especificamente. Você ainda deve obter a exposição ao sol aceitável para o fabrico da vitamina e adquirir o restante através de uma dieta saudável e equilibrada. Suplementação pode ajudar como well.A ótima alternativa para prental vitaminas são fáceis de comer mastiga suaves de Bloomen Nutrition. Com ácido fólico, vitamina D e três óleos de peixe ômega, tente estas grandes mastiga suaves hoje.
