While doença de manhã é uma parte de estar grávida, e toda mulher grávida experimenta-lo, você ainda não quer ter que viver com os sintomas. E seria bom se a doença da manhã atingiu apenas durante o tempo da manhã, mas isso não é, infelizmente, sempre o caso. Você está prestes a aprender alguns remédios que podem ajudar a aliviar os sintomas da doença de manhã.
Muitas pessoas don 't sabe disso, mas o gengibre é uma grande resposta totalmente natural para os sintomas da doença de manhã. Ginger é amplamente utilizado, especialmente na Ásia, como um todo remédio para estômago e problemas digestivos. Ginger funciona muito bem quando você está se sentindo enjoado e é por isso que as pessoas tomam isso quando se sentem enjôo, ou doença de manhã. Ginger pode ser fervida para fazer ginger ale, ele pode ser usado para fazer chá de gengibre, ou pode até mesmo ser moído para ser usado como um tempero na sua alimentação. Se você estiver indo para beber chá de gengibre, fique longe do material na loja e fazer o seu próprio fervendo gengibre fresco em água, como ele vai ser muito melhor e mais forte. Só use todos os ginger ale natural, se você estiver indo para beber que, para a sua doença de manhã. Mas você pode ir ao longo caminho apenas usando um ralador de colocar um pouco de gengibre fresco na sua alimentação. Todos estes métodos irá ajudá-lo a encontrar alívio dos sintomas da doença de manhã.
Alguns profissionais de saúde pensam que o açúcar no sangue está ligada à doença de manhã, por isso certifique-se o açúcar no sangue está sempre dentro da normalidade. Isso significa comer pequenas refeições ao longo do dia. Você pode até mesmo ir tão longe para acordar-se no meio da noite para comer uma pequena refeição, para que você não ficar tanto tempo sem algo para comer. Você pode até mesmo manter uma pequena tigela de nozes por sua cama, enquanto certificando-se de não ter qualquer coisa doce, de modo que sempre tem acesso a eles. Tente ficar longe de alimentos e doces excessivamente processados, porque eles podem causar estragos em seus níveis de açúcar no sangue. Tente comer principalmente legumes e alimentos que são ricos em proteínas e fibras. Muitas mulheres acham que controlar o açúcar no sangue é um dos melhores remédios manhã doença.
Se você realmente quer ficar longe da doença da manhã, abster-se de cheirar qualquer coisa que faz você se sentir náuseas. Quando você fica grávida, o seu sentido de cheiro é muitas vezes mais forte e isso significa que vão ser cheiros que fazem você se sentir como você tem que vomitar. Você pode não ter a mesma sensibilidade que a próxima mulher, mas odores como cigarros, perfumes e lixo são gatilhos comuns de náuseas em mulheres grávidas. Nunca tenha medo de falar quando alguém está usando um perfume que lhe incomoda, mesmo que seja seu marido. Quando possível, simplesmente evitar cheiros que o incomodam. Se você digitar um estabelecimento ou casa, onde aromas fazer você enjoado, não tenha medo de esperar lá fora. Você também pode querer encontrar alguém para mudar a sua caixa de gato ou tirar o seu lixo, enquanto você está grávida. Isto pode não curar sua doença de manhã, mas pode reduzir alguns dos sintomas.
Manhã doença geralmente não dura para além do segundo trimestre da gravidez, mas enquanto você tem isso, ele pode ser extremamente desconfortável. Apenas certifique-se de descansar bastante, comer quando você sente fome e usar os remédios acima para sua doença de manhã e seu primeiro trimestre terá terminado antes mesmo realize.Interested em dicas para viver uma vida saudável? Nós somos o seu guia de vida saudável para comer bem e viver uma vida ativa.
