In o objetivo de conceber uma criança, você está ciente de que há um par de coisas que você precisa desistir de fazê-lo. Em vista disso, deixe-me identificar os alimentos a evitar ao tentar engravidar.
No aspecto alimentar, é bastante fácil de manter na memória o que você deve evitar. O primeiro e mais alimentos que você deve evitar é os alimentos modernos nós amamos tanto nos dias de hoje.
Steer clara de lixo alimentos e cadeias de fast food. Você pode ouvir isso quase em uma base regular. Em contraste, assim como você saberia quando você não está tentando conceber uma criança, alimentos processados não é saudável, e pode produzir efeitos negativos na sua saúde em muitas muitas maneiras. Em vista disso, é seguro dizer que isso afeta sua fertilidade também.
Poderia recordar seus alimentos embalados fantasia preferenciais você pode obter na parte congelador de um supermercado? Ela pode realmente ser difícil de virar as costas para eles, especialmente quando você tem um monte em sua mente. No entanto, mesmo que estas coisas podem tornar a sua vida mais simples devido à sua presença, é importante que você esteja consciente de que estas são feitas de ingredientes preservadas - a maioria dos quais são as coisas que você nem quer saber. Então, certifique-se de ignorar este corredor da próxima vez que comprar alguns mantimentos.
Em seguida, é aconselhável que você a reduzir a sua ingestão de grãos uma vez que muitos acham difícil de digerir. De acordo com as experiências pessoais de outras mulheres, imediatamente depois que pararam de comer grãos de glúten, como trigo, eles ficaram-se grávida. Você também deve deixar de comer grãos processados, como farinha branca. Em vez disso, escolha grãos inteiros que foram devidamente embebido.
Mesmo porque não há nenhuma necessidade para que você evite totalmente soja em sua ingestão diária, você deve diminuir o consumo do mesmo. Se você fosse para comer, ter certeza de que ele está em uma parte fermentados como a do tempeh. Tem havido investigação animais sugerindo que a soja pode afetar sua fertilidade, e os seres humanos estão começando a mostrar os mesmos sinais.
Embora isso possa ser bastante difícil de fazer, você realmente precisa de parar de beber café. E se você não pode totalmente evitá-lo em sua dieta, você deve mudar para o café descafeinado. Você pode querer parar de beber refrigerantes, apesar do fato de que eles não contêm cafeína. Também é melhor se você evitar bebidas que foram artificialmente coloridas e aromatizadas.
Todos os alimentos para evitar ao tentar engravidar mencionado acima pode se tornar insuportável particularmente quando esta é apenas a sua primeira vez. Você só vai ter que dar-se tempo para se adaptar às várias mudanças em sua vida. Você deve levar em conta que todos estes não são coisas que você faz, a fim de engravidar. Esta é também sobre o seu bem-estar, a sua saúde, e os casais bem-being.Many do seu bebê na esperança de conceber uma criança nos dias de hoje estão sobrecarregados com o quanto eles precisam de sacrificar apenas para engravidar. Mas, desistir de sua felicidade não é necessário, mesmo com a sua lista de alimentos a evitar ao tentar engravidar.
