Gravidez ciático - Há algo que você pode fazer

? Gravidez ciático - o que você pode realmente fazer para ajudar a si mesmo quando seu nervo ciático lhe dá problemas durante um tempo em sua vida que deve ser agradável e emocionante? Gravidez ciática não é uma condição em si, mas sim os sintomas de uma combinação de causas subjacentes, que se manifestam quando o nervo ciático está sendo irritado. O nervo ciático é executado a partir da extremidade inferior da sua coluna vertebral, através de suas nádegas e coxas todo o caminho até seus pés. Ele fica inflamado quando ele recebe muita pressão, seja a partir de uma hérnia de disco ou um músculo apertado (como na síndrome do piriforme) ou uma causa subjacente diferente. Os sintomas variam de uma dormentes, formigamento ou ardor na sua parte inferior das costas, sobre a dor achy e maçante para disparar dor para baixo sua leg.During o segundo e terceiro trimestre da posição do bebê tende a aumentar a pressão sobre o tecido em torno do ciático nervos e ele vem como nenhuma surpresa para ver uma condição ciática antes piorar. Em preparação para ligamentos e tendões de nascimento também soltar-se. Você pode adicionar o peso extra em torno da cintura para isso e as probabilidades de lesão disco subiu um entalhe ou dois, o que, se isso acontecer, em seguida, coloca pressão sobre o nervo ciático. As mulheres são mais suscetíveis a lesões de disco durante a gravidez devido a estes circumstances.In maioria dos casos gravidez dor ciática desaparecerá por si só, mas é possível que o processo para levar até seis semanas ou mais. Para alguns pacientes, tem sido benéfica para planejar visitas de rotina com o seu fisioterapeuta, a fim de obter ajuda para aliviar seus sintomas. Em muitos casos, a terapia manual alivia a pressão e desconforto da dor nas costas pode ocorrer durante pregnancy.Your fisioterapeuta também pode ser uma boa pessoa para falar a fim de encontrar-lhe alguns exercícios de gravidez ciático adequados, que seria benéfico em sua dor gestão e também reforçar a sua volta e os músculos abdominais e os músculos do assoalho pélvico. Se estes grupos musculares estão em boas condições você pode ter menos dificuldade durante o processo de parto e até mesmo durante a recuperação afterwards.Some pacientes também contam com o tratamento quiroprático para aliviar a sua dor gravidez ciático. Basta ter em mente ao ver um quiroprático ou um terapeuta manual para se certificar de que eles têm experiência em trabalhar com patients.To grávida reduzir a inflamação e outros sintomas de dor ciática muitas mulheres têm encontrado massagem terapêutica a ser muito útil, uma vez que alivia significativamente a tensão muscular e rigidez . Quando certos grupos musculares tenso demais (como por exemplo o músculo piriforme em suas nádegas) eles provavelmente vão adicionar à sua dor ciática. Massagens reduzir a tensão e inflamação e, portanto, ajudar a aumentar a circulação e acelerar a cicatrização você process.Should desenvolver gravidez ciática certificar-se de que você consulte o seu médico ou fisioterapeuta sobre que tipos de tratamentos estão disponíveis para você, especialmente em sua condição, uma vez que nem todo o tratamento para a ciática é para todas as causas do mesmo e especialmente durante a gravidez a escolha da terapia deve ser feita com cuidado e com a ajuda de profissionais experientes. tratamento pelo frio /quente pode ser aplicado, da mesma forma que o repouso na cama por alguns dias, até que a dor aguda ferve para baixo. Mudanças na postura pode ser muito benéfico para aliviar a dor e pressão sobre seus discos já que uma das principais causas subjacentes da dor ciática é pobre posture.Want para saber mais sobre a gravidez ciático, então visite o site Christina Meier sobre como obter os melhores conselhos sobre gravidez ciático para suas necessidades.