Visualization procriação? Como o pensamento positivo pode garantir um resultado positivo

eu mencionei recentemente como os efeitos do estresse pode afetar negativamente o corpo, colocando assim um amortecedor sobre a fertilidade. Outra forma que pode prejudicar suas chances é através da conexão mente /corpo.
É isso mesmo! Você pode pensar-se (in) fertilidade! A escolha é sua.
Muitos casais se tornam emocionalmente perturbados quando enfrenta problemas de concepção. Estas emoções negativas criam formas de pensamento mais negativos, que então reforçam outras sensações desagradáveis, mesmo levando à depressão. Obtendo um controle sobre o nosso "tagarela" mental negativo (nossa auto falar mental) e prevenção da depressão antes que se arrasta no pode fazer uma enorme diferença para muitos casais e melhorar as chances de concepção natural (mesmo em casos difíceis). nova pesquisa incrível mostra que o cérebro não sabe a diferença entre uma situação vividamente imaginado e algo que é (ou tem) lugar efectivamente tomadas - por isso é fundamental para aproveitar isso, para o bem da sua fertilidade
para algumas pessoas, entrar em um estado de espírito positivo é mais fácil dizer do que fazer, então ... o que fazer?
para começar, qualquer coisa que traz paz e relaxamento! Ioga, tai chi e meditação, por exemplo, são atividades que ajudam a equilibrar o corpo e relaxar a mente. Algumas pessoas acham que as artes, canto, pintura (a cor da água), fotografia (digital é melhor, a fim de evitar produtos químicos) ou sair em ajuda da natureza para relaxar a mente e dar-lhes algo para se concentrar diferente de 'infertilidade ". Aliviando a mente é essencial, mas para os pensamentos negativos traquinas um pode precisar outra tática, tais como a técnica emocional da liberdade, visualização criativa, hipnoterapia ou terapia de reestruturação cognitiva. Abaixo estão alguns passos que podem ajudar a redirecionar o pensamento negativo:
identificar - Isto é o que é, a identificação de um pensamento negativo quando se foge para cima. "Eu nunca vou ficar grávida" é um exemplo comum de um tal pensamento negativo. Uma vez que você tenha aprendido a perceber as formas de pensamento negativo, identificar o que está provocando-los.
Redireccionamento-Isto é simplesmente substituir um pensamento negativo por um positivo. Por exemplo, substitua "Eu nunca vou ficar grávida", com "Eu tenho certeza que vou estar grávida em breve." Se você permitir-se a manter o pensamento negativo, apenas negatividade virá para você!
Daydream-Em vez de colocar toda sua energia em "ai de mim", tente imaginar-se no meio de uma gravidez saudável e, em seguida, abraçando o bebê saudável dos seus sonhos! Visualize você e seu parceiro que embala uma linda criança. Imagine que esses primeiros flutterings de vida nova. Quanto mais você chegar a ele ea mais real que você faça isso em sua mente, mais chances você tem de "persuadir" o seu corpo em que a realidade.
Quebrar a monotonia-Muitos casais, que têm problemas para conceber, encontram-se frequentemente sexualmente furado, o que pode levar a problemas de relacionamento e aumenta a chance de depressão. Se o sexo é permitido tornar-se nada mais do que um meio de fazer um bebê, ele pode rapidamente perder o seu fogo! Tente manter amante da diversão! Sexo deve ser uma celebração privada de seu amor e paixão um pelo outro, de modo a tentar manter alguma espontaneidade e desfrutar um do outro!
Durante os últimos vinte anos têm sido realizados numerosos estudos sobre os efeitos do estresse e pensamento negativo na fertilidade humana. Achados indicam que técnicas de relaxamento como meditação, juntamente com técnicas de pensamento positivo aumentou dramaticamente as chances de concepção.
O poder da mente é uma coisa incrível. Nossas vidas são muitas vezes o resultado de nossos próprios padrões de pensamento, sejam eles positivos ou negativos. Quando você pensa de todo o coração em cima de algo, você colocar energia em que a forma de pensamento, o que, por sua vez libertado para o ambiente. O que nós focalizamos se expande ... então acho fértil!
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