Depressão pós -parto:você não está sozinho

Como obstetra-ginecologista, vi muitas mulheres que lutam com mudanças de humor depois de ter um bebê. Há uma crença comum de que o parto é um momento mágico para todas as mães e que, assim que o bebê nasce, sentimentos e conhecimentos maternos aparecem magicamente. Para muitas mulheres, esse pode não ser o caso. Algumas mulheres lutam para se sentir ansiosas, tristes ou como se não pudessem cuidar de seu bebê. Eles podem até se sentir impotentes para cuidar de si mesmos. A história de Ella é um exemplo da luta que algumas mulheres experimentam.

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Ella teve seu primeiro bebê quando tinha 32 anos. Ela lidou com tanta dor durante toda a gravidez que teve que tirar uma folga do trabalho. Ela estava ansiosa para aliviar seus sintomas após o parto, mas sua dor foi substituída por outra coisa.

Depois de dar à luz, Ella se sentiu drenada, mas ela planejou amamentar e estava ansiosa para começar. No entanto, seu bebê teve dificuldade em receber uma boa trava, apesar da ajuda que recebeu das enfermeiras no hospital. Toda vez que ela tentava amamentar e não podia, Ella ficava mais ansiosa. Isso tornou a próxima vez que ela tentou amamentar ainda mais, e seu bebê choraria porque ele estava com fome. Enquanto esse padrão continuava, Ella ficou cada vez mais sobrecarregada e começou a se sentir inadequada. A ansiedade que ela sentiu ao redor da amamentação continuou mesmo depois que seu bebê aprendeu a se agarrar. Quando o bebê chorou, ela se preocupou com ele estava com fome porque o corpo dela não estava fazendo leite suficiente. Cuidar do bebê começou a parecer demais, e cuidar de si mesma se sentiu tão difícil. Era cada vez mais difícil tomar banho, trocar de roupa ou até comer. Ela também estava experimentando feitiços de choro.

Quando chegou a hora de voltar ao trabalho, Ella estava pronta para a mudança. No entanto, seus sentimentos de ser inadequados a seguiram no trabalho. Ela perdeu a atitude confiante que tinha antes de dar à luz. Ela questionou todas as decisões e lutou com tarefas que eram fáceis para ela antes.

Durante a visita pós -parto de Ella logo após 6 semanas, ela não mencionou sua luta, mesmo quando perguntada como estava se sentindo. Ela se sentiu envergonhada em compartilhar seus sentimentos e se sentiu uma mãe ruim porque achou muito difícil cuidar de seu bebê. Foi somente depois de uma longa discussão sobre sua experiência de amamentação que ela se abriu para mim.

A história de Ella parece familiar? Muitas mulheres experimentam sintomas como a de Ella e não sabem que esses tipos de sentimentos são comuns. Muitas vezes, eles desaparecem sozinhos depois de alguns dias. Mas se eles duram mais de duas semanas e não melhorarem, pode ser depressão pós -parto.

No final da visita pós -parto, Ella aceitou uma indicação para aconselhamento e concordou em fazer o check -in comigo uma vez por mês.  Depois de várias semanas de terapia, ela me disse que seu humor melhorou e poderia cuidar de si e do bebê. Ela também foi capaz de continuar amamentando até que seu bebê tivesse 12 meses. Embora demorasse vários meses, Ella também foi capaz de se sentir confiante no trabalho novamente.

Depressão pós -parto:o que você deve saber

Se você ou alguém que você ama recentemente deu à luz, eis o que você deve saber sobre a depressão pós -parto.

você não está sozinho. Uma em cada 9 novas mães tem depressão pós -parto. Os sintomas incluem:

• Sentindo -se vazio, triste ou oprimido
• Sentindo -se irritado ou mal -humorado
• Chorando sem motivo aparente
• Tendo dificuldade com a memória e a concentração
• Tendo dificuldade em tomar decisões
• Não desfrutando de atividades que você gostou
• Retirando da família e amigos
• Sentindo que você não pode cuidar do seu bebê

Você pode estar em maior risco de depressão pós -parto se você:

• Ter uma história pessoal de depressão ou transtorno bipolar
• Ter um histórico familiar de depressão ou transtorno bipolar
• Não tenha apoio da família e amigos
• foram deprimidos durante a gravidez
• Tive problemas com uma gravidez anterior ou nascimento
• Tenha problemas de relacionamento ou dinheiro
• são menores de 20 anos
• Tenha alcoolismo, use drogas ilegais ou tenha algum outro problema com drogas
• Tenha um bebê com necessidades especiais
• Tenha dificuldade em amamentar
• Tinha uma gravidez não planejada ou indesejada

A depressão pós -parto é tratável. O aconselhamento e a medicação são eficazes no tratamento de transtornos do humor, incluindo depressão pós -parto. O tratamento pode melhorar seus sintomas ou fazê -los desaparecer completamente.

Seu médico pode ajudar. Converse com seu médico sobre como você está se sentindo, porque seu tratamento pode começar apenas quando sua depressão é identificada. Quando perguntado como você está durante as visitas ao seu médico ou médico do seu bebê, seja honesto. Não há razão para se sentir envergonhado com seus sentimentos. Os transtornos do humor, como depressão e ansiedade, são condições médicas que requerem tratamento. Acompanhe qualquer tratamento ou referência que seu médico lhe dê.

você pode pedir ajuda. Cuidar de um recém -nascido é um trabalho difícil. É difícil encontrar tempo para cuidar até de cuidar de si mesmo, como dormir, comer e tomar banho, quando seu bebê precisa de atenção constante. Peça a seus amigos e familiares para ajudar a cuidar do seu bebê para que você possa cuidar de si mesmo.

Se você está lidando com a depressão pós -parto, não está sozinho. A ajuda está disponível e você pode se sentir melhor. Saiba mais sobre a depressão pós -parto.