Todos nós vimos aquelas fotos das mães famosas parecendo impecáveis enquanto seus bebês estão perfeitamente trancados, alimentando -se, nem um com cuidado no mundo. Eles fazem com que pareça tão natural e fácil. Bem, aqui está a verdade sobre a amamentação:é natural, mas nem sempre é fácil.
) . E tudo bem. Mas se você está decidindo se deve amamentar, há muito a considerar. Você pode querer se fazer estas perguntas:tenho tempo para me comprometer com isso? Estarei em um ambiente em que me sinto confortável amamentando? Por quanto tempo eu quero amamentar? Se estou planejando voltar ao trabalho, poderei bombear?
Também há benefícios à saúde a considerar. Pesquisas sugerem que os bebês amamentados fortaleceram sistemas imunológicos e diminuíram o risco de infecções por ouvido e o desenvolvimento da obesidade infantil. É também uma oportunidade incrível de se relacionar com você. Mas você também deve saber que não é fácil para todos:seus seios ficarão pesados e doloridos, você estará cansado, poderá lutar para fazer com que seu bebê trave, você pode ganhar muito pouco (ou demais) leite. Eu sei, porque eu mesmo enfrentei alguns desses desafios.
Quando tive meu primeiro filho, eu era muito jovem. Honestamente, o pensamento de amamentar me impressionou, e eu não conhecia os benefícios potenciais da amamentação. Quando eu estava grávida do meu segundo filho, tive mais exposição à amamentação e sabia mais sobre isso. Eu sabia que queria fazer isso e estava comprometido em fazê -lo funcionar. Mas quando eu tentei pela primeira vez no hospital, não tinha o apoio total de enfermeiras, médicos e consultores de lactação. Eles não estavam disponíveis com a mesma frequência que eu precisava deles. Eu nem tinha certeza se o estava segurando da maneira certa! O berço segura? O crossover? O futebol? O que seria mais confortável para nós dois?
Finalmente descobri, e as coisas correram bem por cerca de 4 semanas. Então um dos meus seios foi infectado. Eu estava inchado, estava com febre, estava com dor - fiquei infeliz. Mas o pior era ter que parar de amamentar até que a infecção seja limpa. Depois que me recuperei, meu filho voltou para o peito facilmente, mas meu leite não voltou. Aos 9 semanas, meu filho estava completamente fora do leite materno. Eu me senti terrível e pensei que havia feito algo errado.
Olhando para trás, eu gostaria de ter três coisas naquela época:mais recursos educacionais, um verdadeiro sistema de apoio e alguém para me ajudar quando eu estava em dúvida. Se você optar por amamentar seu filho, pode ter o que eu não tinha.
Primeiro a educação. Se você está pensando em amamentar, faça sua pesquisa antes que o bebê chegue. Dessa forma, quando estiver no hospital, você estará pronto para ir. WomensHealth.gov tem tudo o que você precisa saber sobre amamentação, bombeamento, porões diferentes, desafios que você pode enfrentar e voltar ao trabalho. Se você deseja ter todas as informações em seu tablet, eReader ou Smartphone, faça o download do seu guia para amamentar gratuitamente ou você pode imprimi -lo. Outras mulheres que amamentaram também são ótimos recursos. Pergunte a eles sobre suas experiências, seus desafios e o que os ajudou a passar. Pergunte sobre sutiãs de enfermagem, cremes, travesseiros - tudo isso! E obtenha o que você precisa configurar em casa antes que seu bebê nasça.
Você também pode configurar seu sistema de suporte antes que seu bebê chegue. Compartilhe o que você leu com seu parceiro, família e amigos enquanto explora suas opções. Fale sobre suas preocupações e necessidades e diga -lhes como elas podem apoiá -lo. Quando você estiver olhando para os hospitais, pergunte -lhes sobre suas políticas e procedimentos em torno da amamentação. E não se esqueça de perguntar ao seu OB-GYN e aos potenciais pediatras para seus pensamentos sobre a amamentação e quais recursos eles podem fornecer para apoiá-lo.
Lembre -se de que o ato físico da amamentação leva tempo, assim como o bombeamento, e você precisa estar em uma atmosfera que o ajudará a relaxar. Estou emocionado que nosso prédio esteja abrindo uma nova suíte de lactação para que possamos fornecer esse ambiente de apoio às mulheres em nosso local de trabalho. Se você não tiver isso onde trabalha, converse com seu supervisor ou departamento de recursos humanos sobre o que pode funcionar para você. Afinal, seu empregador também pode fazer parte do seu sistema de suporte! Se o seu empregador não tem certeza de como fornecer um bom lugar para você e outras mães que amamentam, temos idéias que podem ajudar.
Bons recursos e uma forte rede de suporte o colocarão em um ótimo lugar para ter sucesso. Mas quando seu bebê chegar e vocês dois precisam descobrir como realmente fazê -lo, você
tem desafios. Todo mundo faz. Não desista! Converse com um consultor de lactação e pediatra sobre suas preocupações, faça todas as perguntas pequenas e grandes e tente se dar tempo para encontrar uma maneira que funcione para você. Você também pode ligar para o OWH Helpline no número 800-994-9662 (M-F, das 9h às 18h ET) para conversar com um de nossos conselheiros certificados para a amamentação. Lembre -se, seu bem -estar emocional desempenha um papel importante no sucesso com a amamentação. Seja paciente consigo mesmo e procure o apoio necessário. E se você precisar parar de amamentar por qualquer motivo, tudo bem! Saiba que você é uma boa mãe, independentemente de sua escolha ou sucesso com a amamentação.
