ed. Nota:Este blog é publicado no Huffingtonpost.com. A data original da postagem foi 16 de agosto de 2016. Leia o post original. Grávida e esperando um bebê, eu me fiz a mesma pergunta que todas as mães fazem:quero amamentar ou fórmula alimentar meu bebê? Eu sabia desde o início que queria amamentar meu filho. Eu conhecia todos os benefícios e preparei o máximo possível - não é como se você possa praticar antes do tempo - e fiquei empolgado. Adorei saber que iria fornecer ao meu bebê todos os nutrientes que ele precisava. Parecia uma coisa tão maravilhosamente natural de se fazer. Eu aprendi rapidamente que, embora possa ser natural, a amamentação definitivamente não foi fácil para mim no começo. Esses primeiros 31 dias podem ser especialmente difíceis para novas mães e bebês aprendendo a amamentar.
Para ajudá -lo a ter uma idéia do que o primeiro mês de amamentação parece, começamos a compartilhar uma nova ponta Dia em agosto para o mês nacional de amamentação. Você pode acompanhar o uso
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A amamentação é diferente para todas as mulheres - seja sua primeira, segunda ou terceira bebê - mas aqui estão alguns dos desafios comuns que as mães que amamentam enfrentam no primeiro dia, a primeira semana e além, além de dicas para ajudá -lo a passar por elas.
dias um e dois:vínculo com seu bebê. Seus primeiros dois dias como uma nova mãe provavelmente se sentirão caóticos. Você pode estar exausto de dar à luz. As enfermeiras podem estar indo e passando o tempo todo, dificultando o sono. E o peso de ser responsável por um novo ser vivo pode estar se estabelecendo. Experimente essas dicas para ajudá -lo a começar bem.
- Alimente seu bebê o mais rápido possível após o parto. Essa é uma ótima maneira de "conhecer" seu recém -nascido, e é um passo importante para iniciar sua nova rotina de amamentação. Experimente assim que ela estiver em seus braços. Uma enfermeira provavelmente o ajudará com esta primeira alimentação.
- Não hesite em pedir ajuda. Os funcionários do hospital com experiência em amamentação estarão próximos e podem ajudá-lo a aprender boas posições de enfermagem, incluindo algumas mais confortáveis após uma cesariana.
- A posição e a trava são fundamentais. Ao amamentar, o umbigo do seu bebê deve encará -lo, não o teto. Certifique -se de que os lábios do seu bebê estejam espalhados e aparecidos e que ela tenha a maior parte da sua aréola na boca dela.
- O primeiro leite é chamado de colostro, ou "ouro líquido". Seu bebê só precisa de pequenas quantidades disso, mas está repleto de nutrientes. Dar a ela limpar o caminho para o seu leite entrar.
Semana uma:Acostume-se a amamentar antes de definir quaisquer metas de longo prazo. Você está em casa e ainda se recuperando de dar à luz. Família ou amigos podem ficar para lhe dar uma mão. Seus mamilos estão doloridos com a trava inexperiente do seu bebê, e você não tem certeza de que ela está recebendo o suficiente para comer. Demora a maioria das novas semanas de mães para elaborar uma rotina de amamentação. Meu conselho é
deixar de lado as expectativas irreais . Passe o primeiro mês antes de estabelecer metas de longo prazo. Eu costumava dizer a mim mesmo:"Fica mais fácil todos os dias". Honestamente, nem sempre foi mais fácil até que de repente era e eu tinha entrado em um ritmo. Aqui estão algumas idéias para ajudá -lo a desenvolver a rotina que funciona para você.
- Crie um ambiente calmo e relaxante para a amamentação.
- Siga a liderança do seu bebê quando é hora de comer. Em caso de dúvida, sempre ofereça um peito. Mas a cada duas horas é uma boa regra geral na primeira semana.
- Quando a família e os amigos oferecem mãos, peça que façam tarefas de rotina. Isso lhe dará mais tempo para relaxar e se relacionar com seu bebê, que é a maior ajuda de todos.
- Os mamilos sensíveis ou doloridos são normais quando você começa a amamentar. Mas se você estiver com dor, pergunte ao seu médico ou a um consultor de lactação para obter ajuda. Eles podem recomendar produtos calmantes ou alguns novos votos de amamentação para ajudar a reduzir a irritação.
- seja paciente e continue tentando.
- Não ofereça uma garrafa ao seu bebê durante esse período. É melhor para vocês dois ficarem com a amamentação.
Semanas duas e três:conte com seu corpo incrível para acompanhar a demanda de leite do seu bebê. Você e seu bebê estão abrindo sua rotina de amamentação. Você está ganhando confiança, e seu bebê parece estar recebendo leite suficiente. Mas, do nada, seu bebê começa a amamentar por mais tempo e alcança seu peito com mais frequência. Você começa a se preocupar em fazer leite suficiente. Mas para não temer - é normal que seu novo bebê atinja um surto de crescimento por volta das semanas duas e três. Ela pedirá mais leite para alimentar o crescimento. Você pode ajudar a manter seu suprimento de leite fazendo algumas pequenas alterações:
- Ofereça os dois seios em cada alimentação.
- bombear e congelar um suprimento de leite materno por momentos em que seu bebê em crescimento simplesmente não consegue receber o suficiente.
- Confie em seu corpo. Seu leite vai acompanhar enquanto você amamenta mais e mais frequentemente.
Os primeiros 31 dias podem ser complicados, mas você e seu bebê serão uma equipe de amamentação bem coordenada antes que você perceba. E se você tiver alguma dúvida, podemos ajudar! Ligue para a linha de apoio OWH em 800-994-9662, das 9h às 18h ET de segunda a sexta -feira, para conversar com um conselheiro de colegas de amamentação treinado em inglês ou espanhol.
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