O que causa doença da manhã?

Ahhh, doença da manhã. A experiência de gravidez por excelência na qual uma mulher leva um prato inteiro de ovos em seus próprios cabelos - Pergunte -me como eu sei . Nenhum outro mamíferos parece vomitar durante a gravidez, então o que nos faz assim. . . uh . . . especial? (fonte)

Embora não haja uma resposta perfeita para essa pergunta, hoje vamos mergulhar nas principais teorias sobre o que causa a manhã - ou com mais precisão a qualquer momento - e no próximo post discutiremos os remédios da doença da manhã que podem ajudar.

Como sempre, lembre -se de que este artigo é apenas para fins informativos e é baseado nas opiniões do autor. Não se pretende substituir para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento - um aviso completo pode ser encontrado aqui. Ok, vamos entrar!

O que causa doença da manhã?

A doença da manhã afeta cerca de 70-80% de todas as mulheres grávidas. (Lee 2011) Provavelmente é causado por uma combinação de fatores, incluindo hormônios, status de nutrientes, fatores genéticos e, às vezes, a presença de certas bactérias no intestino. Alguns pesquisadores também acreditam que ele tem um componente de proteção - em outras palavras, eles acreditam que a doença da manhã faz com que as mulheres evitem alimentos que possam ser contaminados ou estragados.

Compreender as possíveis causas pode ajudar as mamães a evitar ou reduzir a gravidade ou duração da náusea durante a gravidez. Vamos dar uma olhada nas principais teorias sobre o que causa doença da manhã e o que a pesquisa diz sobre elas.

teoria #1- A doença da manhã é protetora

Essa teoria - que foi popularizada por dois biólogos de Cornell - “sugere que a doença da manhã e a aversão a alimentos potencialmente prejudiciais é a maneira do corpo de preservar o bem -estar da mãe em um momento em que seu sistema imunológico é naturalmente suprimido (para impedir a rejeição do criança que está se desenvolvendo em seu útero) e reduziu as defesas contra patógenos transmitidos por alimentos. ” (fonte)

Os pesquisadores afirmam que muitos dos alimentos que as mulheres costumam ter aversões para pastar ovos, carne e peixe-podem ter abrigada patógenos prejudiciais antes do advento das práticas modernas de refrigeração e manipulação de alimentos. Eles observam que, em várias sociedades tradicionais em que a doença da manhã é praticamente inexistente, os grampos alimentares são colheitas de plantas que têm uma probabilidade muito baixa de transportar patógenos.

Os críticos dessa teoria afirmam que os ovos e carnes pastados tradicionais realmente têm muito menos probabilidade de transportar patógenos do que a carne e os ovos modernos e levantados. Eles também apontam que muitas mulheres veem uma melhoria dos sintomas quando adicionam certos suplementos nutricionais, principalmente aqueles que contêm nutrientes encontrados em ovos e carne - vitamina B6, por exemplo. Finalmente, eles nos lembram que muitas mulheres carregam bebês saudáveis ​​para denominar sem doença da manhã, geralmente enquanto consumiam carne e/ou peixes e ovos.

Teoria # 2 - A doença da manhã é resultado de lacunas nutricionais

Estudos mostraram que a melhoria dos níveis de certos nutrientes - particularmente a vitamina B6 - geralmente melhora os sintomas. (Fonte) Isso pode ser porque eles desempenham um papel no equilíbrio hormonal - particularmente a regulação do cortisol hormonal - que afeta o açúcar no sangue. O baixo açúcar no sangue pode causar náusea, e é por isso que muitos médicos e parteiras recomendam comer frequentemente para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue (a cada 2-3 horas) quando a náusea estiver presente.

Além do B6, outros nutrientes que podem ajudar a equilibrar os hormônios (incluindo cortisol) e estabilizar o açúcar no sangue são B12, magnésio, zinco e vitamina D. (fonte)

Médicos e parteiras geralmente também incentivam as mamães a manter os níveis de estresse o mais baixo possível. Isso ocorre porque o excesso de cortisol - que é frequentemente chamado de "o hormônio do estresse" - pode causar picos e quedas no açúcar no sangue. Se você já leu o conselho que diz "apenas deixe o estresse ir" e se sente mais estressado porque não tem idéia de como fazer isso, aqui estão oito maneiras de reiniciar manualmente sua resposta ao estresse.

Teoria #3:A doença da manhã é genética

Eu escrevi antes sobre como nosso DNA não é nosso destino, mas alguns de nós têm certos traços genéticos que podem nos tornar mais vulneráveis ​​a certos problemas. Por exemplo, tenho a mutação do gene MTHFR, o que significa que tenho uma capacidade reduzida de quebrar o folato na forma que nosso corpo usa (metilfolato).

Com isso em mente, pode haver um componente genético para a doença da manhã. É "encontrado com mais frequência nos países ocidentais e populações urbanas e é raro entre africanos, nativos americanos, esquimós e populações asiáticas". (Lee 2011)

Por outro lado, a hiperemese gravidarum (HG) é mais comumente diagnosticada em mulheres na Índia, Paquistão, Ásia e Nova Zelândia em comparação com as populações européias, indianas americanas e esquimo. ” (Lee 2011) A pesquisa sugere que diferentes populações podem tender a diferentes mutações genéticas que afetam os receptores de HCG (também conhecidos como “hormônio da gravidez”), o que pode influenciar como seus corpos respondem a uma onda de hormônios da gravidez. (Fonte), a meu conhecimento, ninguém explorou se essas variações influenciam de fato náusea da gravidez.

Sabemos que, se uma mãe tem HG, as chances de sua filha de tê -lo também aumentam um pouco. No entanto, alguns argumentam que isso se deve mais às diferenças regionais/culturais na dieta e não na genética. Ou - no caso da hiperemese gravidarum - algo como a prevalência de h. A infecção por pylori pode ser um fator.

#5 - Outros fatores

Mamães que têm um histórico de enjôo parecem ter mais enjôo matinal, possivelmente porque devido a um mecanismo vestibular comum (ouvido interno) que afeta nosso senso de equilíbrio. Outros fatores incluem dores de cabeça anteriores da enxaqueca (que podem, em alguns casos, estar relacionadas à deficiência de magnésio) e se o corpus luteum (uma estrutura temporária dentro do ovário que desempenha um papel na menstruação e na gravidez precoce) está no ovário direito ou na esquerda . (Fonte 1, Fonte 2, Fonte 3)

Aparentemente, se o corpus lúteo estiver à direita, ele tende a aumentar os sintomas de náusea. Isso pode ser "devido a diferenças na drenagem venosa entre o ovário esquerdo e direito e uma maior concentração de esteróides sexuais quando o corpus lúteo está do lado direito". (fonte)

Quanto tempo dura a doença da manhã?

Para a maioria das mulheres, a doença da manhã geralmente diminui em torno da marca de 12 a 14 semanas, mas para algumas mamães-especialmente aquelas com uma forma severa que discutiremos abaixo-pode durar durante toda a gravidez.

A doença da manhã é evitável?

Muitas mães descobriram que a construção de lojas de nutrientes antes de engravidar as ajudou a evitar a doença da manhã, mesmo quando têm um histórico de experimentá -lo em gravidez anterior. Eu me incluo nesse grupo - minha gravidez com meu primeiro bebê foi gloriosa no geral, mas tive enormes problemas matinais e enormes problemas com a síndrome das pernas inquietas.

A suplementação com magnésio ajudou muito com minhas pernas assustadoras e assustadoras, e, ao me preparar para a minha próxima gravidez, intencionalmente construí minhas lojas na esperança de dormir melhor. A diferença foi incrível - nenhuma doença matinal e praticamente sem perna inquieta! (Eu tenho danos nos nervos em uma das minhas pernas de uma lesão antiga de balé, por isso não é completamente evitável quando há muita pressão nos meus quadris, mas foi muito, muito melhor!)

Mais tarde, eu li em

O que são alguns remédios que podem ajudar?

Ótima pergunta, aqui estão alguns remédios para as doenças da manhã que as mães juram.

Hiperemese gravidarum - quando é mais do que apenas doença da manhã

Existem várias teorias sobre o que causa a hiperemese gravidarum (HG), uma forma severa de doença matinal. Aqui estão alguns dos que têm a pesquisa mais apoiada. Assim como nas formas mais suaves de doença da manhã, é provável que a causa seja uma combinação desses fatores, em vez de apenas um.

teoria HG #1 - gênero de bebê

Especificamente, a onda extra de gonadotrofina coriônica humana que você recebe quando está carregando uma garota. De acordo com este artigo do New York Times,

HG também é mais comum com múltiplos, potencialmente devido a níveis mais altos de hormônios. No entanto, embora muitos profissionais acreditem que o gênero e os múltiplos podem desempenhar um papel, muitas vezes pensa -se que normalmente existem outros fatores que contribuem também. Infecção por H. pylori, por exemplo.

HG Theory #2 - H. Pylori Infecção

Cerca de 90,5% das mulheres com teste de HG positivo (usando um teste de IgG) para a presença de uma certa bactéria intestinal - h. pylori - enquanto apenas 46,5% dos controles fazem. (Lee 2011) Agora é "considerado um papel em sua patogênese", mas ironicamente a maioria das mulheres que testam IgG positivas para h. pylori não têm sintomas. Os pesquisadores têm algumas idéias sobre por que isso pode ser:

1. O tipo de teste usado "não pode distinguir entre infecção ativa e infecção passada" se a infecção for resolvida, pode não causar os mesmos problemas que uma infecção ativa.
2. Os pesquisadores não estavam olhando para o tipo de tensão, e alguns são considerados mais agressivos que outros. (Lee 2011)

teoria HG #3 - disfunção da tireóide

O “hormônio da gravidez” gonadotrofina coriônica humana - hcg para curto - cruzar com os locais de receptores hormonais estimuladores da tireóide no corpo. Os resultados anormais dos testes da função da tireóide "são encontrados em dois terços das mulheres com HG", mas o relacionamento não é claro. (Lee 2011, sua fundação) Em geral, essas mulheres não são consideradas como tendo problemas na tireóide, embora alguns praticantes holísticos argumentam que o que é considerado "normal" realmente não é.

Os testes de laboratório da função da tireóide tendem a retornar ao normal por volta da semana 18, mas os sintomas de HG podem continuar além disso.

teoria HG #4 - pirolúria

A pirolúria é controversa no mundo da saúde. Alguns médicos dizem que não é uma questão "real", e alguns de M.D. (como este) dizem que é e que é relativamente comum. O mesmo vale para a mutação genética do MTHFR - alguns médicos não reconhecem que tem implicações clínicas, mas seus vínculos com várias condições importantes de saúde estão sendo discutidos em artigos médicos convencionais como este.

Pensa -se que a pirolúria é uma condição metabólica genética que causa pirroles elevados no sangue. Os pirróis se ligam à vitamina B6 e ao zinco, o que é um problema porque nossos corpos eliminam os pirróis (e o B6 e o ​​zinco que se ligavam a eles) através da urina. Essencialmente, o que isso significa é que indivíduos com pirolúria estão continuamente fazendo xixi em seu B6 e zinco, deixando -os cronicamente deficientes.

De acordo com Judy Tsafrir, M.D., a pirolúria é tratável com suplementação direcionada, mas deve ser feita sob os cuidados de um médico. Saiba mais sobre os sintomas da pirolúria e testando aqui.

pronto para esse post de remédio?

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