Ahhh, as férias. . Um tempo para decolar os corredores, aparar a árvore e esconder a louça suja no forno quando seus sogros param para jantar. Ah, e deslo -se com biscoitos de noz -pecã de manteiga depois que as crianças vão para a cama.
Você sabe que eu gosto de DIY de tudo, desde desodorante a detergente e shampoo, mas há apenas tantas horas durante o dia, e esta é a época do ano em que as coisas se tornam um borrão se não deliberadamente desacelerarmos. É por isso que me dou um passe ou dois (ou onze), e acho que você também deveria.
Com isso em mente, aqui estão algumas maneiras de simplificar sua vida para uma temporada de férias sem estresse. Pegue o que funciona para você e não se preocupe com o resto!
7 maneiras de reduzir o estresse de férias
1. Escolha isso, não que
Stephen Covey disse uma vez:"A chave não é priorizar o que está em sua programação, mas agendar suas prioridades". Agora isso pode parecer um pouco de cortejo, mas confie em mim. Feche os olhos e reserve alguns momentos para pensar no que você mais quer nesta temporada de festas. Programe essas coisas primeiro e dê a si mesmo permissão para dizer não a atividades não essenciais que mudem sua energia.
Para mim, isso significa comprar os produtos de limpeza mais ecológicos disponíveis em vez de fazer o meu próprio e manter um estoque de placas de papel compostáveis para noites muito movimentadas.
Ao optar por deixar algumas coisas correrem temporariamente, sou capaz de criar tempo para o que mais importa para mim-decorar biscoitos e fazer enfeites de massa com o Potami.
2. Obtenha h (app) y
As caçadas do tesouro são divertidas, mas não quando você está procurando essa ideia de presente que escreveu em uma nota post-it, rabiscada na parte de trás de um recibo, prendeu ou enviou um e-mail. Para garantir que você não se esqueça de alguém, use um aplicativo de telefone. Além de ajudá -lo a se organizar, é uma ótima maneira de rastrear as despesas para que você possa permanecer dentro do seu orçamento.
Aqui estão algumas opções gratuitas:
Para o Android, o planejador de listas de presentes de Natal permite adicionar um orçamento para cada um de seus destinatários, marcar presentes à medida que avança, veja quanto você gastou e seu orçamento total e marque os presentes como embrulhados. Também é protegido por senha, se isso for importante. 🙂
Para o iPhone, a bolsa do Papai Noel "permite que você classifique por presentes, destinatários e até crie uma lista de compras classificada por loja e, claro, rastreia quanto você gastou".
3. Festa com propósito
Não tem certeza de como fazer todas as suas férias cozinhando e ainda tem tempo para ver amigos? Faça -os juntos! Faça uma festa de preparação para refeições no congelador e você pode saborear chá (ou vinho) com os amigos enquanto faz uma semana de refeições de uma só vez.
Existem muitas receitas excelentes listadas na parte inferior do guia de festas de preparação para refeições do freezer, mas se você precisar de mais idéias, verifique o Paleo, faça com que o Paleo. Ele cobre tudo, desde refeições no freezer a comida de viagem e refeições de um quoto que você pode fazer em um quarto de hotel.
O guia de preparação para a festa também funcionará para uma festa de criação de presentes de bricolage. Barras de loção, esfoliação corporal e protetor labial são muito fáceis de fazer em grandes lotes, e você pode economizar dinheiro em cada presente comprando ingredientes a granel.
Para fazer uma reunião mais aconchegante, você também pode difundir uma dessas misturas de óleo essencial de férias ou acender algumas velas de cera de abelha.
4. Ou encomende!
Quando Levi nasceu, Kristen, da comida Renegade, me enviou uma mensagem para me informar que, embora ela não pudesse fazer a caminhada de 860 milhas necessária para deixar seu delicioso queso, ela estava enviando a próxima melhor coisa-refeições prontas através de Pete's Paleo. O preço por refeição é definitivamente mais alto que a refeição caseira típica, mas eles fazem todas as compras, preparação e cozinha para você. Se a fonte de estresse em sua vida for mais sobre o tempo do que as restrições orçamentárias, essa pode ser uma boa opção.
A qualidade do ingrediente é incrível - alimentada com grama e carnes acabadas, muitos produtos orgânicos, etc. - e você pode esticar as refeições adicionando um pouco de arroz ou uma batata assada e uma salada simples ao lado. (Desculpe Pete, não somos perfeccionistas paleo por aqui.)
5. Concorde em limitar presentes ou fazer uma troca de presentes
Seja para reduzir a quantidade de tempo gasto em compras ou permanecer dentro do orçamento, concordar com antecedência para limitar os presentes retira a pressão. Isso pode significar concordar com uma quantidade máxima gasta em cada indivíduo (muitas famílias estabelecem quantidades diferentes para adultos e crianças) ou um número máximo de presentes. Pense na qualidade sobre a quantidade. O que você sabe sobre cada pessoa que pode reconhecer com amor dentro do orçamento? Pode não parecer um economizador de tempo enquanto pensa em cada pessoa, mas o limite de orçamento deve reduzir o estresse e a necessidade de continuar comprando depois de você já ter escolhido um presente atencioso.
6. Compre em seus PJs
Comprar com uma caneca de chocolate quente caseiro - ou até mesmo um chá feito com ervas que ajudam o corpo a se adaptar ao estresse - na sua mão é muito mais divertido do que circular um estacionamento do shopping por 30 minutos em busca de um espaço de estacionamento, certo? (Certo!)
Claro, se você é como eu, ainda vai querer sair um pouco e absorver a atmosfera festiva. Minha maneira favorita de fazer isso sem me perder no Mall Labyrinth é visitar algumas pequenas lojas de propriedade local em nossa praça da cidade. É uma ótima maneira de apoiar a economia local, além de encontrar presentes únicos e atenciosos.
7. Delegado
“Deixe os outros ajudarem. Se você está se sentindo sobrecarregado com a idéia de ter que cozinhar uma refeição inteira para o Natal ou decorar para uma festa ou tender a casas de casa, faça com que outros apareçam. Por que não dar sorte às refeições de Natal e fazer com que os membros da família tragam algo para a mesa? Se você tem um parente que é astuto, peça a essa pessoa que organize as decorações. As crianças em idade escolar também podem ajudar a fazer tarefas apropriadas para a idade, como pisos aspiradores ou varrer e arrumar salas. Você pode até contratar um adolescente do bairro para vir e liderar seus filhos enquanto eles limpam e organizam a casa para que você possa cuidar de outros preparativos de férias. ” (Fonte:Sobre/Parentalidade)
Você tem uma dica para reduzir o estresse durante as férias? Por favor, compartilhe abaixo!
