Os bebês são profundamente intuitivos. Eles estão tão sintonizados conosco que seus corações podem sincronizar aos nossos quando entramos na sala, e os estudos mostram que eles possuem uma compreensão inata da física e podemos dizer o quanto queremos as coisas com base no esforço que fazemos para obtê -los.
Não é tão surpreendente, então, que eles também são bastante inteligentes sobre saber quando é hora de iniciar sólidos. . . E tudo o que precisamos fazer é pegar suas dicas.
Nesta postagem, mergulharemos em sinais de prontidão para procurar, além de dicas para começar. Primeiro, porém, quero mencionar que, embora tenha co-autor deste artigo com a nutricionista Hillary Bennetts, é puramente para fins educacionais e não para conselhos médicos. Agora que tiramos isso do caminho, vamos mergulhar.
O que são alguns sinais de prontidão?
Quando possível, a Academia Americana de Pediatria recomenda “a amamentação exclusiva por cerca de 6 meses, seguida pela amamentação contínua à medida que os alimentos complementares são introduzidos, com a continuação da amamentação por 1 ano ou mais, conforme desejado mutuamente pela mãe e pela criança.” (1)
Obviamente, seis meses são apenas uma diretriz, e cada um pequeno se desenvolve no seu próprio ritmo. Em termos de pistas de desenvolvimento, o bebê pode estar pronto para você começar a introduzir alimentos sólidos quando ele ou ela:
- pode sentar -se bem bem sem apoio
- Perdeu o reflexo da língua (não empurrou automaticamente os sólidos da boca com a língua)
- Tem um bom controle da cabeça (não balançando ou acenando)
- está disposto e capaz de mastigar (mesmo que ele ou ela ainda não tenha dentes)
- está desenvolvendo uma alcance de pinça (pega comida ou outros objetos entre polegar e indicador)
- está interessado em comida e está ansioso para participar da hora das refeições (pode assistir intensamente que os outros comerem, se inclinarem para a comida ou tentar pegar comida do seu prato)
5 dicas para introduzir comida de bebê
Quando o seu filho começa a mostrar interesse em iniciar sólidos, aqui estão algumas dicas para ajudar a definir os dois para o sucesso:
1. Crie um ambiente confortável
Deixe seu bebê experimentar diferentes arranjos de refeições. Alguns gostam de se sentar em sua própria cadeira alta, enquanto outros podem se sentir mais confortáveis começando no colo de alguém.
Não importa onde seu filho acaba, lembre -se de que as coisas podem ficar confusas. Portanto, mantenha seu senso de humor à mão e prepare -se para que as coisas fiquem confusas às vezes. Uma cortina de chuveiro antiga debaixo da mesa pode facilitar um pouco a limpeza.
2. Leve lentamente
Apresente um alimento de cada vez e observe sinais de uma possível sensibilidade alimentar ou reação alérgica, como erupção cutânea, nariz escorrendo, diarréia ou erupção cutânea. A maioria dos pediatras recomenda esperar de 3 a 5 dias entre novos alimentos para poder identificar a causa.
3. Assista a riscos de asfixia
Se não for purê, comece com alimentos que são amassados ou grandes o suficiente para segurar. Teste a textura para ter certeza de que pode ser facilmente amassada na boca e ofereça alimentos que tenham pelo menos o tempo que seu dedo mindinho. Corte pequenos alimentos redondos ao meio ou quebre -os um pouco primeiro.
4. Pule o mel até o primeiro aniversário do bebê
Os pediatras recomendam esperar até que o bebê tenha um ano antes de introduzir o mel devido ao risco de botulismo. (Não deixe que isso o assuste com o mel, nossos corpos estão equipados para lidar com essas bactérias depois que virarmos um ano.)
5. Mantenha -o divertido e interessante
Lembre -se de que, ao começar, os sólidos são realmente apenas por diversão. Pense neles como um alimento de cortesia para o leite materno ou a fórmula, que é a principal fonte de nutrição do bebê para o primeiro ano. Basta oferecer uma variedade de alimentos para permitir que o bebê experimente gostos, texturas e cheiros diferentes.
Então, quais primeiros alimentos são os melhores e como devo alimentá-los?
Agora que você tem uma noção melhor de quando, provavelmente está se perguntando quais primeiros alimentos são melhores e como apresentá -los. Deveria ser purê de batata -doce ou cereal bebê ... ou talvez alimentos macios, carne purê e purê de abacate? E qual é o problema com alimentos alergênicos comuns como o amendoim - alguns especialistas dizem para evitá -los, enquanto outros dizem que devem ser introduzidos cedo para reduzir o risco de desenvolver alergias alimentares.
Há muito o que falar e abordaremos tudo no próximo post!
Fontes
1. American Academy of Pediatrics (2012) Amazima e o uso do leite humano
