Quando se trata de bebês e dormir todos terão uma opinião para você que eles são com certeza vai ser a resposta para as suas noites sem dormir. Este é um daqueles momentos em que você terá que ser firme e fazer suas próprias decisões sobre o tipo de rotina de dormir e agendar você vai ter. Há especialistas de bebê por aí que irá dizer-lhe que você nunca deve deixar seu bebê chorar enquanto ele está tentando adormecer. O próximo especialista vai te dizer que você nunca deve dar para o seu bebé a chorar depois de ter-lhe colocar a cama. Qual o método é certo eo que é errado? Tudo depende de suas necessidades e as necessidades do seu bebê. As diretrizes deste capítulo sobre sono são simplesmente que:. Uma variedade de dicas e idéias que você quer pode ou não tentam incorporar em sua rotina de dormir
Antes de tomar a decisão sobre o que fazer com que o bebê que não vai dormir é onde é que o bebê dormir. Alguns pais insistem em que seu bebê dormir em seu próprio berço em seu próprio quarto. Ainda outros pais querem seu bebê em seu quarto. Nem é certo ou errado e há vantagens para ambos. Se o seu bebê dorme em seu quarto você provavelmente vai descansar mais para si mesmo desde que você não será perturbado pelas snufflings e outros ruídos de dormir que bebês recém-nascidos fazem. Seu bebê pode acordar com menos frequência, se ela está em seu próprio quarto, mas isso nem sempre é o caso. Se seu bebê está dormindo no mesmo quarto que você é, você pode achar que é menos perturbadora e fácil de ser capaz de atender às necessidades do seu bebê ali mesmo. Se você não só tem o seu bebê no mesmo quarto que você, mas também na mesma cama, você deve estar ciente de alguns dos perigos de dormir na mesma cama juntos. especialistas do bebê estão completamente divididos sobre a questão da partilha a mesma cama com o seu bebé. Você terá que pesquisar a segurança contra os problemas emocionais e decidir por si mesmo se você estiver indo para trazer o seu bebé na cama com você.
Você provavelmente vai precisar de mais sono do que o seu novo bebé. Novos bebês na maioria das vezes não são capazes de dormir durante a noite até que eles tenham pelo menos duplicou o seu peso. Isso geralmente acontece quando o bebê é entre quatro e cinco meses de idade. A tabela a seguir mostra a quantidade de sono que os bebês deveriam estar recebendo. Tenha em mente que esta é apenas uma diretriz e não desanime se o seu bebé não se enquadra dentro da norma.
Idade ............... Total de horas de sono necessária por dia (incluindo cochilos) 1 -15 dias ......... .16-22 3 semanas ............ 16-18 6 semanas ............ 15-16 4-6 meses ......... 14-16 9 meses ......... ..13-16 1 ano ............ 0,12-15
Depois de ter decidido como você está indo para lidar com onde seu bebê dorme e quanto sono nas paradas dizer que ela deveria ter, você vai querer pensar sobre a obtenção em algum tipo de uma rotina ou não ela vai dormir melhor por causa disso ou não. A rotina de sono pode ser uma parte calmante e reconfortante do ritual noturno do seu bebê. É uma forma de você e sua família para incorporar o sono na rotina diária sem que se torne uma batalha da mente sobre o bebê. Conforme seu bebê cresce, ela vai entender que deitar vem após o tempo do banho e pode começar a estabelecer-se se ela é consolado pela rotina de dormir.
Há muitas maneiras que você pode estabelecer a rotina de dormir. Aqui estão algumas dicas e idéias para rotinas de ninar que você pode querer considerar:
1. Inicie a rotina de dormir com uma banheira, algum tempo afago, uma música ou uma história, uma alimentação, mais carinho, e depois cama. 2. Cante uma canção de ninar calmante antes de você colocar o seu bebê para a cama. 3. Tente fazer as coisas na mesma ordem, com as mesmas pessoas envolvidas, naquele mesmo tempo cada noite para que você criar um padrão que o seu bebé vai reconhecer como uma rotina pré-sono. 4. Certifique-se as luzes são baixas e fraca. Você quer fazer o seu bebé reconhecer que quando está escuro, é hora de dormir. 5. Certifique-se de que tudo o que de rotina que você configurou para você e seu bebê que há uma finalidade a ele no final. Seu bebê deve aprender que quando você colocá-lo na cama, não importa o quão agradável a rotina de dormir tem sido, de que é hora de dormir. Dê-lhe algum tempo para mexer.
O número cinco na lista acima é um ponto muito importante para se lembrar quando se trata de estabelecer a sua rotina de dormir. Se você abraçar seu bebê, deitou-se com ele, ou cantar para ele mais uma vez depois de tê-lo colocado na cama, ele virá a esperar que a qualquer momento ele não está pronto para dormir tudo o que tem a fazer é barulho e o prazer de ser abalado será sua novamente. Você não está tentando jogar um jogo de controle com ele ou negar-lhe o seu carinho depois que ele foi colocado na cama. Afinal de contas, é normal para ele querer estar com você. O que você está tentando fazer é fazê-lo entender que, após a rotina de dormir é completo, é hora de dormir.
Uma breve nota sobre as mamadas noturnas, o que será discutido no capítulo intitulado a partir do leite de Sólidos . Se você está alimentando seu bebê durante a noite você não será capaz de estabelecer que a rotina de dormir. Se o seu bebé precisa de ter uma alimentação à noite, você pode ter que adiar um bom padrão de sono até que ele esteja pronto para parar a alimentação durante a noite. A maioria dos bebês pára de se alimentar durante a noite em torno de cinco a seis meses.
Lullabies. Ainda sobre o tema do sono, mas no lado mais divertido: Lullabies. Usando a música para acalmar e acalmar o seu bebê para dormir pode ser uma experiência agradável para ambos. Mais sobre a música no próximo capítulo intitulado Usando a música acalmar seu bebê.
O Lullaby, ou Cradle Song, tem sido em torno de séculos. Se você está cantando Lullaby do Brahm ou tropeço através de uma melodia de Sesame Street, o que importa é que você está usando o poder da música e sua voz para se comunicar com o seu bebé. Cantando uma canção de ninar em algum momento durante a rotina noturna do bebê vai resolver-lo e prepará-lo da imobilidade do sono.
Há muito mais que pode ser coberto pela "sleep" tópico quando se trata de seu bebê . Você terá que estabelecer suas próprias regras noturnos por tentativa e erro. Como seu bebê cresce você vai achar que seus padrões de sono estão mudando constantemente. O que você vai ter estabelecido com o uso de banhos e canções de ninar são determinadas características que podem ser adaptadas a qualquer rotina noturna que você venha com a caber a idade e as necessidades do seu bebê. . Com muita paciência e amor você será capaz de fazê-lo através do mundo em constante mudança de sono do bebê
Mia LaCron é o fundador da 123-baby-quilt-patterns.info - http: //www 0,123-baby-quilt-patterns.info - dedicada a ajudar as famílias a cuidar de seus recém-nascidos