Começar um bebê ajustar a uma programação normal do sono pode ser um desafio para os novos pais. Aqui estão algumas dicas para que você e seu bebê pode ter uma boa noite de
1) Estabeleça uma rotina -. Um beijo de boa noite ou acariciando o bebê antes de dormir pode acalmar a criança, ou tomar banho e limpeza do criança antes da hora de dormir. Certifique-se de repetir estes padrões. Uma vez que o bebê torna-se familiarizado com esta rotina, eles vão saber que é hora de dormir. Além disso, certifique-se que o bebê dorme no mesmo lugar e nas mesmas condições, tanto quanto possível
2) Tente música de ninar -. Lullaby música pode acalmar a criança como pode ruído branco CD. O som de um aspirador de pó também é conhecido por ter um efeito calmante.
3) Certifique-se de que a temperatura ambiente não é demasiado quente ou frio e que o bebê está em um local que está longe de qualquer ruído ou . distrações que podem causar o bebê para despertar
4) Reduza o tempo da sesta durante o dia - Se o bebê dorme muito durante o dia, então ele ou ela pode não ser capaz de dormir bem à noite. Quando dormindo, manter as luzes acesas e tentar não dar o bebê quaisquer sinais de que é hora de dormir, evitando a rotina noite. Não há necessidade de acordar a criança de napping, mas se as condições são mais brilhantes e um pouco mais ruidoso, então o bebê vai provavelmente acordar em sua própria
5) de balanço -. Embalar e massageando o bebê pode relaxar a criança e isso pode ser bom como prelúdio para dormir durante a noite
6) Leia uma história -. Leia uma história ou passar algum tempo com o bebê antes de dormir, em vez de apenas deixar cair o bebê fora no berço e sair. Este tempo extra permitirá que o bebê para a transição para o sono
7) Alimentação -. Certifique-se de que o bebê está recebendo uma boa alimentação. Se você deve alimentar o bebê no meio da noite, certifique-se de manter as luzes se apagam, de modo a não perturbar o sentido do tempo do bebê.
8) Certifique-se de que ele é calma à noite e que não é a actividade durante o dia. Os bebês precisam aprender a diferença entre o dia ea noite
Sobre o autor -. Criss Branco é um escritor profissional web no bebê e mãe nova temas para sites de bebê e gravidez. Para mais artigos relacionados, vá para o bebê Lullaby and Baby informações chuveiro (http://www.legitimateopportunities.com/baby)
. Nota: Se você encontrar este artigo útil, você pode reimprimir-lo em seu site, e-zine, ou em sua newsletter, enquanto os créditos acima permanecer no tato e os hiperlinks permanecer ativo.