Extremo inferior das costas de volta depois de uma massagem
Pergunta
Hi Kathryn.
tive 3 massagens e depois de cada um quando eu me levantar da mesa para tomar o meu primeiro passo, eu sentir dor extrema no meu parte inferior das costas (parece que está vindo formar minha espinha) e leva toda a força que eu tenho apenas para ficar em pé. Cada passo se sente como se alguém estivesse batendo uma haste através da minha espinha. Porque eu estou lutando contra a dor, eu fico realmente quente, suado e realmente derramou lágrimas. I chegou perto de desmaiar. Eu acabar passando o resto da luta do dia a apenas caminhar para o meu carro e tentar chegar em casa. A dor tem a duração de 3 dias. Perguntei a um casal de médicos sobre isso e eles não poderiam responder a isso. Eu falei com um massagista e ela não tinha resposta para isso. De qualquer forma, eu quero começar outra massagem, mas eu tenho medo de porque eu não quero experimentar essa dor novamente. Você já ouviu falar de qualquer um enfrentando esse?
Thanks!
Resposta
Hi Darrin,
Soa como se você terminar sua massagem que coloca em seu estômago? Se assim for, há uma pressão diferente em sua coluna do que quando você coloca em sua volta em sua própria cama.
Posso certamente ver por que você não estariam dispostos a ter uma outra massagem. Às vezes, apenas colocando em uma posição por meia hora em uma mesa de massagem pode ser demais para um corpo
Aqui estão algumas sugestões:.
Em vez de ficar deitado de costas ou de barriga para metade a massagem, pedir ao massagista para ter você fizer um quarto de volta a cada 15 minutos. Isso significa que você vai estar no seu estômago, lado esquerdo, costas e terminar no seu lado direito, por exemplo - como uma espécie de frango em um espeto de churrasco.
Ou você poderia ter toda a massagem na posição deitada de lado, a metade à direita e metade do lado esquerdo. Você pode ter que encontrar um terapeuta que sabe como trabalhar com pessoas em posição deitada de lado.
Sim, eu ouvi falar de e ainda teve pessoas que tiveram menor dor nas costas depois de colocar em uma posição por um período de uma mesa de massagem, ou virado para baixo ou para cima. Aparentemente, cria pressão sobre os nervos ou causa músculos para entrar em espasmo.
Mais uma opção seria a de ter um travesseiro sob os joelhos quando você coloca em suas costas, mas que provavelmente já acontece.
Outra opção pode ser assentado massagem. Ele não é tão agradável quanto uma massagem mesa, mas, dependendo do seu tamanho e forma, pode funcionar melhor para você. Há cadeiras de massagem especiais para massagem sentada que alguns terapeutas têm
E depois há esta possibilidade (e é uma pessoa importante):.
Há músculos na frente e lado interno da coxa que se ligam a seus quadris e coluna vertebral. Se seu terapeuta (s) estão gastando muito tempo em seus músculos das costas, mas também não abordar estes músculos na frente do seu corpo (que atribuem a sua coluna vertebral) e se os músculos da frente são "muito apertado" e puxando em seu coluna, em seguida, eles estão autorizados a extrair ainda mais em sua coluna.
Se você solicitar massagem para dor lombar e acontecer de ir para os profissionais de massagem que não sabem como liberar os músculos iliopsoas (aqueles frente dos músculos do corpo) estão criando um novo desequilíbrio muscular e que, por sua vez, pode causar a sua dor lombar adicional.
Darrin, esses são os meus melhores pensamentos de longa distância. Eu adoraria ouvir de volta de você e saber qual destas sugestões podem funcionar para você, porque eu adoraria para você ser capaz de desfrutar de uma massagem.
Boa pergunta! Obrigado por perguntar!
Kathryn Merrow
The Coach alívio da dor
Além disso, http://SimpleBackPainRelief.com tem muitos artigos sobre dor nas costas se isso é um problema comum para você .
