muitas massagens prejudicial para você?
Pergunta
tenho estado sob grande stress e meu corpo vem reagindo com espasmos musculares graves em costas, ombros, pescoço e pulsos. Meu dr. yoga sugerido e massagem terapêutica. I foram indo para massagem terapêutica cada semana durante 6 meses e agora fazendo semanal ioga também. Eu me sinto melhor, mas ainda tem alguns dias doloridas ou doloridos. Meu marido parece pensar que eu estou me matando. Ele diz que tomar uma batata e massageá-lo e ver o que acontece com ele, ele vai se transformar em mingau, e diz que eu estou fazendo mais mal do que bem. Eu não consigo encontrar nada sobre tal coisa. Você pode me esclarecer com algumas informações e ou fatos. Obrigado.
Resposta
Hi Tauniwa,
Obrigado por sua pergunta. Eu acho que, como recomendado pelo médico, você está fazendo seu corpo e saúde um serviço maravilhoso, participando de yoga semanalmente e massagem. Você pode medir seu progresso com base em vários fatores: você está se sentindo mais forte e mais flexível do que antes? Você está tendo menos espasmos e dor ou tensão em uma base regular? Você dorme melhor, experimentar menos dores de cabeça, têm geralmente menos stress? Se você respondeu sim a maioria destes, você já pode ver a melhoria do seu novo estilo de vida. Em termos de ter alguns dias doloridas ou doloridos, que é totalmente comum na prática do yoga /massagem, e especialmente se você não tenha desistido completamente do dia-a-dia que causam espasmos em primeiro lugar (trabalhando em uma mesa ou em seus pés, o uso do computador, usar saltos altos, carregando uma bolsa pesada, etc).
Infelizmente para o caso do seu marido, comparando os tecidos delicados circulatórios e flexíveis de seu corpo ao de uma batata não é uma comparação apt . Massagem aumenta a circulação para os músculos, melhora a amplitude de movimento e flexibilidade, e trata aderências (nós) e tecido cicatricial, fazendo-nos sentir menos tensão, dor e estresse. Eu diria que manter-se com sua rotina se ele está ajudando você. Talvez mencionar a ele que você não iria esperar para o seu carro quebrar antes de mudar o óleo. A massagem é medicina preventiva maravilhoso, e potencialmente muito menos dispendioso do que ter um grande problema mais tarde.
Espero sinceramente que você encontrou este útil,
Calorosamente,
Rachel Beider, LMT de proprietário, Massagem Williamsburg
www.massagewilliamsburg.com
