massagem profunda russo
Pergunta
Tenha lotes de ácido láctico muscle.Massage ombro superior direito build-up ajuda muito. Formigamento pelo braço (direito) e polegar ainda está lá. Am disse isso vai embora. Devo dispensa os pesos 3x /semana no ginásio ou será benéfico? Obtém dormentes /formigamento na elíptica também como eu balanço meus braços. (Também sou um higienista dental 2-3x /semana. Por favor, ajudem? Problema antigo que tem re-surfaced.Therapist diz massagem preventivamente a partir de agora.
resposta
Hi Cathy,
Baseado em seus sintomas e carreira, meu melhor palpite de longa distância é os músculos do seu pescoço chamado os scalenes estão causando sintomas para você. Quando os músculos obter ' ... pontos de gatilho 'que causam dor em outros lugares
Sugestão: Despedir os pesos, mas manter o movimento músculos como mover
Preste atenção a sua postura de trabalho - você caminhar seu ombro direito quando você trabalhar? isso pode agravar o músculo escaleno.
Aqui estão um par de links de artigos que lhe dará mais informações sobre o escaleno muscles.
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/knots-in-shoulder-blade-with...
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/what-muscle-causes-pain-in-y...
Eu não sei se o seu terapeuta sabe como fazer uma liberação dos músculos escaleno. Você pode ter que olhar para aquele que ou pedir-lhe para aprender esta habilidade.
Eu sou um grande fã de massagem terapêutica e massagem regular pode ajudar, mas tratar os scalenes pode ser exatamente o que você precisa.
Espero que isso ajude.
Best,
Kathryn Merrow
The Pain Relief treinador
