tigger latente points
Pergunta
eu sou agora um homem de 38 anos de boa saúde, exceto eu tenho todos os tipos de problemas ou, possivelmente, causando dor áreas das costas. i ter lido um dos clássicos médicos acionar ponto de viagens manual e Simmons. Também eu li um monte de postura e anatomia e função. Tenho observado vários músculos das costas e do quadril que são curtos e apertados e outro antagonista que é longo fracos e inibidos.
eu estou tentando stetch os muslces apertados ao mesmo tempo, fortalecendo os músculos fracos longos. mas eu não estou exatamente certo das melhores técnicas. ele se sente estranho quando eu tento streghten meu músculo inibido glúteo médio esquerdo. alguma sugestão aqui? também o que vem primeiro (ovo ou a galinha) o músculo inhibted longa ou seu antagonista curta do músculo apertado?
também pedi alguns médicos e eles me disseram que é impossível remover pontos triger latentes. i pode encontrar um muito sério um dos meus rigth QL ou illiucostas muslce torno de L2 que se refere incrível quantidade de dor também um pouco acima do topo da Illium.
Agradecendo antecipadamente.
Resposta
Oi, Jii.
Na minha experiência, prático e escolaridade, eu nunca tive um cliente com os sintomas que você não descrever ser capaz de tem um terapeuta qualificado aliviar esses pontos de gatilho nos QLs, vértebras lombares inferiores, glúteos, iliopsoas e assim por diante. Muitos dos meus clientes têm sido gentlement de cerca de sua idade com o mesmo tipo de problema. As únicas razões que eu sei que o seu médico pode dizer-lhe que esses pontos de gatilho não pode ser liberado seria ou o médico não está familiarizado com pontos de gatilho ou que houve um mal-entendido entre o dois de você, como o que é a causa.
Quanto ao ovo ou a galinha - quem sabe? A menos que tenha uma lesão específica que você sabe que fez um lado fraco ou algo assim, poderia ser qualquer coisa. Estou surpreso e encantado com sua leitura de Travell, é uma grande referência, bem como suas tentativas para decidir onde reside o problema através de postura, etc análise. Não soa como os pontos de gatilho em seus LCs e assim por diante são latentes, eles são muito ativos neste momento. Mas isso não é uma questão. O QL, aliás, faz referem muita dor quando tocado, bem como quando deixado sozinho, uma vez que chega a um certo ponto. Tem sido minha experiência que, se o QL é que dolorosa, em seguida, os glúteos e assim por diante no lado oposto terá de ser trabalhado para que lá para ser duradoura alívio. Tente ver um terapeuta neuromuscular (NMT), e /ou alguém que pratica liberação miofascial. Você pode encontrar terapeutas em sua área através de vários sites - o AMTA: www.amtamassage.org e site da ABMP - que eu nunca consigo lembrar, mas se trata-se facilmente nos motores searh. Pergunte quanto escolaridade que tiveram com esses métodos, ou se eles estão dizendo que um outro método seria melhor, pedir-lhes para expressar por que seria.
De qualquer forma, parece que você está no caminho certo. Desejo-lhe muita sorte e boa saúde no futuro. Se houver dúvidas que ainda têm, estou ansioso para ouvir de você, mais uma vez. Cuidar.
Abby
