Há prova isso é verdade?
Pergunta
Hi Pamela Loja Online em Anthony Robbins Book "poder ilimitado" na página 160 ele diz que a maneira mais eficaz para respirar, a fim para limpar nosso sistema e para oxigenar completamente o sangue e ativar nosso sistema linfático estão nestas proporções:
Inspire uma contagem, realizar quatro contagens, expire duas contagens. Se inalado por quatro segundos, que iria realizar para dezesseis e exalar para oito.
Ou parar e tomar dez respirações profundas, na relação acima, pelo menos, três vezes por dia. A relação é "uma inspiração contagem, quatro contagens de espera, duas contagens exalar."
Existe alguma prova científica de que esses índices são melhores para a saúde de um homem do que apenas normalmente tomar respirações profundas dentro e para fora através de fora da dia?
Take Care
resposta
Caro Sterling,
a premissa desta acção é o de melhor oxigenar o corpo. sangue oxigenado é mais capaz de fornecer energia para os tecidos. As proporções são mais indicativas da meditação. Quando o corpo ea mente estão em repouso, o corpo é mais capaz de curar a si mesmo. Se você quiser obter mais informações, eu sugiro que você faça uma pesquisa na Internet sobre medicina integrativa.
Família Internal Medicine, General Medical Questio
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