Pós Meals
Pergunta
PERGUNTA: O que poderia ser quaisquer explicações para me tornar-se muito cansado depois de comer uma refeição, onde logo em seguida começar a bocejar e precisam se deitou. Eu mesmo de borracha pernas e não fazer capaz de controlá-lo. não acontece com lanches
RESPOSTA:. Caro Albert,
Você está comendo mais do que seu corpo pode digerir. Depois de comer, especialmente uma grande refeição, a insulina é liberada para manter o açúcar no sangue sob controle, e seu corpo exige muita energia para digerir grandes refeições. Eu recomendaria quebrar todo o seu almoço durante 2 a 3 refeições. Em outras palavras, você vai comer entre 5 a 6 vezes por dia. Cada refeição a ser uma pequena parte. Isso irá manter seus níveis no sangue equilibrado, sem causar seu sistema gastrointestinal para gastar muita digestão energia.
---------- ACOMPANHAMENTO ----------
PERGUNTA: Obrigado por sua pronta resposta, faz sentido. Assim, por exemplo, após o meu jantar é quase imediato-ainda sentado à mesa de jantar que é quase como narcolepcy &I realmente cambalear para o meu quarto e as minhas pernas estão bambas como se eu estivesse bêbado. Deito-me, durante 1 hora e então eu estou bem. É a insulina que faz com que esse sentimento? Caso contrário, eu tenho saúde perfeita e pode comer qualquer outra coisa --- mesmo açúcar &a qualquer hora do dia e não tenho nenhum problema. A insulina pode causar isso?
Resposta
Caro Albert,
Sim, a insulina pode causar isso. Gostaria de sugerir dois testes:
1) o açúcar no sangue em jejum Página 2) A Hemaglobin A1C
Estes dois testes vão ajudar a determinar se você é hipoglicêmica - que muitas vezes é um precursor da diabetes; caso contrário, é um caso simples de se espalhando suas refeições para várias pequenas refeições por dia.
Família Internal Medicine, General Medical Questio
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