peso corte
Pergunta
eu sou 35. Eu atualmente pesa 146 antes de eu ir para a cama. 3 meses atrás eu decidi começar um esporte de combate que requer uma pesagem. Eu fiz um monte de pesquisa e encontrou uma maneira segura de cortar 10 libras antes de uma luta com um período de 24 horas para entre a pesagem e a partida. em um par de meses, eu vou ter o meu primeiro jogo em uma organização que só tem um período de recuperação de duas horas entre a pesagem e a partida. o plano de 24 horas foi baseado principalmente em peso da água. Pelo que eu entendo sobre o desempenho de um corpo desidratado que não soa como eu deveria sequer pensar em perder 10 libras de peso da água. Quanto peso de água i pode perder sem afetar meu desempenho? como faço para hidratar? há qualquer lado afeta a usar um laxitive natural antes de a pesar-nos? eu quero fazer isso de forma realista e com segurança. obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Hi Tony,
Peço desculpas sobre o atraso. Eu estava de plantão para as 3 práticas e da ER hospital. fim de semana muito ocupado.
Este tipo de manupulation peso artificial me worrys muito. Você não tem ideia do que 10 libras de perda de peso da água pode fazer para você. Laxantes estão fora de questão.
Eu, nos termos mais fortes, aconselhá-lo a não tentar rapidamente alterações de peso e, em seguida, envolver-se em atividade vigorosa. Isso pode ser uma combinação letal. Arriscando sua saúde não vale a pena. Por favor, re-pensar o que você está fazendo.
Família Internal Medicine, General Medical Questio
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