A gordura da barriga
Pergunta
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Pergunta -
Hi
Eu sou um 38yr velho 5'6 "fêmea e peso entre 135-140lbs. tenho notado que meu abdômen foi steadly aumentando, mesmo se o meu peso não flutua. Eu tenho um trabalho que me causa um monte de estresse. No ano passado eu sofri com utricaria por quase cinco meses devido a ser tão estressado.
eu preciso para tentar não ser tão estressado eu sei e eu estou tentando encontrar um trabalho diferente, mas Eu também sou um adulto que retorna à escola (e noites de trabalho me permite frequentar a escola e o salário é excelente para que eu possa pagar minhas contas normais e taxa de matrícula) (principal Biologia com planos de se tornar um médico assistente) para que eu trabalhar à noite e ir à escola durante o dia. Eu não consegui dormir muito e eu acredito que a falta de sono não só contribui para o estresse, mas mais do que provavelmente contribui para o peso extra. recentemente, ganhou cerca de vinte libras ao longo dos últimos quatro anos. peso inicial foi de 116 . Eu sei que a idade também desempenha um fator, bem como a genética. Minha mãe aos 35 anos começou a ganhar peso logo depois de ter-me e agora tem uma grande seção mid.
Eu tenho tentado encontrar a informação sobre o cortisol como eu acredito que esta é a principal razão para o ganho no meu abdome. Meus quadris ficaram maiores também, mas é parece que meu estômago cresce a cada 1-2 semanas. Meu tamanho atual da cintura é 34 1/2 polegadas abaixo do umbigo e 31 acima dela. Minha gordura corporal é de 35,9 e água é 46,7. Meu IMC é de 22,7. Eu não tenho nenhuma idéia de como todos estes fatores no meu peso. Eu comprei recentemente uma esteira e eu ando duas vezes por semana durante uma hora e fazer areobics qualquer etapa ou oi baixo dança de impacto para 30 min uma vez por semana. não começaram flexões porque tenho escoliose, e acho isso dói as costas. Durante o ano passado eu adicionei mais vegetais, frutas e proteína para a minha dieta cortar os alimentos fritos e só comer carne vermelha talvez uma vez a cada duas a três semanas. Cortar os doces também.
Ok minha pergunta em tudo isso ...... há qualquer tipo de medicação que eu poderia levar isso ajudaria a reduzir os níveis de cortisol. Eu ouço sobre produtos como relicore que é supor para reduzi-lo, mas não vou tentar isso até que eu obter um parecer médico verdade sobre a sua afetividade.
Graças espero que eu não era confuso
Resposta -.
Quais são os seus níveis de cortisol
Parece que você pode ter SOP síndrome do ovário policístico em vez disso e que responde a um? dieta sem glúten, mais de 1/4 colher de chá de canela em pó na farinha de aveia no café da manhã e, em compota de maçã quente para o jantar. Mantenha contato
Eu sou apenas curioso para saber a canela afeta tem em relação à SOP e por aveia e <. Hot > compota de maçã.
Graças
Resposta
A aveia quente ou compota de maçã quente ativar a canela que reduz a resistência à insulina em SOP e altera o desequilíbrio hormonal, reduz o colesterol e aumenta a perda de peso, aumentando o metabolismo celular de açúcares. A canela contém uma mistura de glitizides que ocorrem naturalmente, como Actos, avanadia, etc
ver www.nih.gov e procure por "canela, diabetes"
Família Internal Medicine, General Medical Questio
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