heal
sore
Pergunta
Ultimamente tenho tido dor na parte inferior do meu pé - curar área - no período da manhã quando me levanto - de 5 a 10 minutos e, em seguida, torna-se noticable.This ok ou não vem acontecendo por um mês ou assim - e agora no final da noite ele inicia uma yrs.old bit.I'm 54 e tem que trabalhar todos os dias - eu sou um pouco de medo vai piorar .-- Todas as idéias -? Obrigado por qualquer informação
resposta
Sim, você tem fascite plantar e precisa de alguma terapia suavemente alongamento e física. Consulte o seu médico. ? OK
Pergunte ao seu médico se estes nutrientes seria OK para você:
A Lista de reposição de nutrientes:
Omega 3 óleo de peixe 1000 mg tampas Comece com duas (2) cápsulas duas vezes ao dia. por exemplo. TriOmega, Nordic Naturals (objetivo é 1000-2000 mg de um total de EPA e DHA por dia)
alta potência do complexo B (B-50, B100 ou B150), Comece com um (1) comprimido duas vezes ao dia.
multivitamínico (para idade e sexo), um (1) comprimido por dia.
óxido de magnésio 250 mg abas Comece com dois (2) guias (500 mg) duas vezes ao dia.
cálcio 500 mg com abas Vit D, comece com um (1) comprimido duas vezes ao dia OU Caltrate com vitamina D 1000 mg por dia; (Não tomar suplementos de cálcio dentro de 4 horas de dose de tireóide)
Vitamina C 1000 mg Comece com um (1) comprimido duas vezes ao dia.
Família Internal Medicine, General Medical Questio
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