SLIM
Pergunta
Dear Doctor
Eu tenho 23 anos de menino idoso. Minha altura é de 175 cm = 5,7 pés
Mas meu peso é baixo cerca de 54 kg = 118 libras
Estou muito magro, eu tento comer mais, mas é bom para nada.
Espero que você poderia me ajudar a
seu sinceramente
Luke
resposta
Luke,
Presumo que a sua pergunta é como ganhar peso. Uma combinação de altas calorias e musculação pode ajudar, mas para muitas pessoas magras e jovens, a capacidade de ganho de peso (músculo) é limitado e, provavelmente geneticamente conduzido. No entanto, penso que baixo teor de gordura, alto teor de proteína e carboidrato refeições, juntamente com o levantamento de peso e formação lhe dará os melhores resultados.
Família Internal Medicine, General Medical Questio
Família Internal Medicine, General Medical Questio
Família Internal Medicine, General Medical Questio
