psyllium
Pergunta
Hi Dr. Manger,
eu tomar 3 colheres de pysllium diariamente para aumentar mais fino na minha dieta. Eu ouvi, se tomada diariamente, pode causar "síndrome do intestino preguiçoso." No entanto, é uma fibra natural feita a partir de casca de psyllium e não tem efeitos colaterais da minha pesquisa. Existe verdade ao "síndrome do intestino preguiçoso?"
Resposta
Não, fibra "laxantes" não causam a síndrome do intestino preguiçoso. Na verdade, a existência dessa síndrome particular, na minha opinião, está em questão. O pensamento é que tomar muitos laxantes estimulantes (leite de magnésia, etc) faz com que o intestino dependente destes ao longo do tempo. O uso de "laxantes a granel", como a fibra é muito saudável e promove a motilidade intestinal normal e consistência das fezes.
Dizendo que a síndrome de muita fibra suplementar causa preguiçoso intestino é equivalente a dizer que comer muitas frutas e vegetais ricos em fibras é ruim, o que é ridículo.
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