perda de peso durante o primeiro trimestre
Pergunta
Eu sou 27, não têm filhos (até o momento), e minha última menstruação foi em 21 Ago, por isso estou apenas cerca de 5 semanas grávida. Estou um pouco preocupado, porque após descobrir que estou grávida, comecei imediatamente a tomar vitaminas pré-natal e mudou completamente a maneira que eu comer. Tenho sido comer legumes, pão integral, leite, frutas, proteínas e beber muita água. Esta não é uma dieta habitual para mim e eu não estou morrendo de fome-me por qualquer meio, na verdade estou comendo mais refeições por dia do que antes, mas eu comecei a perder peso. Apenas cerca de 5 libras até agora que não é muito, mas eu estou preocupado que isso pode ser prejudicial para o meu bebê? Especialmente se eu continuar a perder. Estou 5'10 1/2 e pesa cerca de 175 libras, que é 10 libras mais do que eu pesava todo o ano no ano passado. 165 é a média para mim, mas eu ganhei 10 libras em um ano e agora estou perdendo-o sem tentar. Poderia comer estar certo o que está causando a minha perda de peso? Eu só não quero perder muito no caso, não seria bom para mim ou para o bebê no momento. Qualquer conselho seria ajudar. Obrigado!
Resposta
Você provavelmente vai ganhar cerca de 30 libras durante a gravidez. No entanto, é normal durante o primeiro trimestre não ganhar muito, devido à doença de manhã, náuseas e vómitos. Parece que você está comendo corretamente. Você deve comer uma alta proteína, dieta baixa em hidratos de carbono com três copos de leite por dia. Evite alimentos gordurosos, alimentos gordurosos ou alimentos picantes por um tempo se você está enjoado. Se você está perdendo mais de 10 libras por semana, você deve verificar com o seu médico. O seu médico irá testar a sua urina para cetonas, o que indicaria que você não está metabolizando o alimento que você está comendo. Se houver alguma dúvida, ligue para o seu médico e mencionar que você têm vindo a perder peso.
