Gravidez Nutrition
Pergunta
Eu sou 29, tenho um menino de quatro anos, e meu primeiro dia do meu último período foi 25 de setembro 04. Minha comida favorita e mais forte desejo é Sushi. Eu queria saber se ela estava bem para comer sushi rolls (cruas ou cozidas) durante a gravidez?
Resposta
Sushi é uma boa fonte de proteína e não é contra-indicado durante a gravidez. No entanto, você precisa se preocupar com a quantidade de mercúrio no peixe (crus ou cozidos) e devem evitar mais de um pouco de atum, tubarão, peixe ou telha durante a gravidez. O camarão é O.K. Eu não sei o quanto o mercúrio está em savelhas ou enguia. Você pode ter sushi, mas esteja ciente de que o mercúrio é perigoso para você e para o feto.
