reduzindo weight
Pergunta
Estou 148 cms.I sou 56 Kg.I tinha tão MCH de gordura acumulada em minhas coxas e butts.Ths ocasionalmente me traz dificuldades quando eu ando (meu lado interno de traço coxas sobre e às vezes pele inflamada) .Também a parte externa das coxas tem gordura como nódulos que aparecem feio quando eu usar qualquer tipo de outfit.How para remover esta fat.How para reduzir o acúmulo de gordura nas coxas
resposta
Hi Lata,
Infelizmente você não pode reduzir a gordura em apenas uma área do corpo. Ele não funciona dessa forma. Quando os nossos corpos queimar gordura corporal armazenada eles fazem isso de todos os lugares, não apenas um lugar. Fazendo exercícios para o músculo da coxa fortalece os músculos e queimar gordura, mas eu vou queimar a gordura de todos os lugares. Exercitar um músculo não tem efeito sobre a gordura em torno dela.
Você pode perder gordura por fazer mais exercício e comer menos. Se você tem um problema com a acordar você pode tentar usar uma máquina de remo ou um machin elíptica, onde suas coxas não seria tocar. Também natação. Para dieta que você dot tem que fazer nada drástico. Basta fazer pequenas reduções em suas porções e fazer escolhas saudáveis.
Se eu puder ajudar mais, por favor me avise.
Sarah
www.sarahpersonaltraining.com
