pesos livres vs machines
Pergunta
Você pode me dizer quais são as vantagens para pesos livres sobre máquinas? Muito obrigado, bobbie
Resposta
Hi Bobbie-obrigado por sua pergunta
Algumas das vantagens de pesos livres sobre máquinas são:.
Se um lado é mais forte do que o outro, é muito fácil de determinar, e você pode usar pesos diferentes em cada braço. Como você pode ter uma gama mais completa de movimento com pesos livres do que com máquinas.
você simplesmente pegar uma haltere ou barbell e ir-com máquinas, você precisa ajustar os pinos e assentos.
Obrigado, Bonnie
