Perda de peso Parar
Pergunta
Olá!
Vou começar por dizer que eu perdi £ 120 no meu próprio com muito exercício e muita proteína. Eu parei de perda de peso de cerca de 3 anos atrás, quando eu mudei minha carreira. Agora eu estou em uma posição alta tensão e eu ganhei peso para trás.
Normalmente eu trabalho fora 2 + horas por dia, além de um trabalho ativo. Eu tento ficar entre 1300-1600 calorias por dia. Muito pouco carboidratos, muita proteína e frutas /legumes (assim como eu fiz quando eu perdi a 120). Em vez de perder peso ... eu ganhei cerca de 40 lbs. Eu não consigo deixar cair mais peso. Eu realmente não comer mais. Normalmente eu parar de comer antes mesmo de se sentir completo e, como eu disse que eu sou uma pessoa ativa ...
I contemplado recebendo a banda de volta, mas como o meu problema realmente não é com mais de comer que eu não ver como isso seria benéfico para mim. Então eu queria saber se há algum tipo de vitaminas ou aceleradores de metabolismo que eu poderia ou deveria ser tomada? Isso é realmente frustrante .. Eu pesava mais de 360lbs e eu estava tão orgulhoso para descer a 240 ... agora estou de volta perto de 300 ... Eu não posso lidar com isso mais! É literalmente consumido minha vida!
Resposta
Olá Jaclyn,
A obesidade é uma doença crónica que tem muitas causas. Alguns são genéticas, alguns ambiental, alguns hormonal, etc.
É maravilhoso que você tem sido capaz de conseguir perder peso em seu próprio país, mas a recuperação do peso que você tenha experimentado é realmente um pouco o resultado normal - a partir de uma perspectiva médica é muito mais comum do que não recuperar o peso. Apesar de eu não gostar da comparação entre o tabagismo ea obesidade - ele funciona aqui: se você fosse um fumante e sair, mas você tem que viver sua vida todos os dias em um ambiente cheio de fumaça de segunda mão você é tão provável que obtenha fumar doenças relacionadas. O mesmo vale para a obesidade na maioria dos casos.
É sempre útil para, pelo menos, tomar um multivitamínico. Quando estudamos os aspectos nutricionais da obesidade, descobrimos que a maioria das pessoas tem múltiplas deficiências ou insuficiências de vitaminas e minerais. Assim, um bom e de alta qualidade vitamina diária é uma grande coisa para adicionar à sua dieta. Não há nada que tenha sido mostrado para ser seguro e eficaz como um produto natural para o tratamento de obesidade. O que eu recomendaria seria ver um especialista em obesidade para ajudar você a resolver opções. Você pode encontrar uma através da ASBP (American Society of Bariatric Physicians) ou Endocrine Society (AACE). Há muitas opções para escolher que caem no intervalo entre o que você tem feito e cirurgia. O FDA aprovou várias novas drogas, por exemplo, que pode ser uma boa escolha para você desde que você tenha perdido peso com sucesso em seu próprio país.
Espero que isso ajude!
Na saúde,
Dr Jacques
