Strectching manga
Pergunta
Olá Karla.
eu tinha o meu VSG feito um mês atrás, esta sexta-feira. Agora estou na minha fase de alimentos em puré e eu sinto que posso comer mais. Eu me sinto às vezes eu comer demais minha manga como eu ainda não posso realmente dizer quando estou cheio ou não até im realllly cheia e eu me sinto recheado. IM preocupado com alongamento e excessos fazer minha manga muito grande no longo prazo ??
Resposta
Hi Azra:
Parabéns pela sua cirurgia e torná-lo muito purés. Resposta curta, é realmente difícil para esticar sua manga de purés. Também não é incomum a comer demais, porque eles não dão a você a mesma plenitude sentindo alimentos como real. Então, muitas vezes, novas sleevesters não percebem que eles overeaten um purê até vomitar um pouco. Se você diminuir o ritmo, às vezes você pode encontrar própria maneira pequena de seu estômago de lhe dizer que você bateu plenitude. Algumas pessoas soluçar. Outro sentir uma ligeira sensação de peso. Ainda para outros, é outra coisa.
Proteína ajuda com a saciedade, de modo a tentar escolher purês de proteínas maiores. Se você está tendo aveia, cozinhá-lo no leite (lactose reduzida, soja, coco, qualquer que seja). Faça um creme de proteína de alta usando substituto do ovo, leite condensado, Splenda, e uma pitada de baunilha. Etc.
as coisas vão ficar muito mais fácil uma vez que a transição para alimentos reais.
Sua manga vai esticar ao longo do tempo, isso é natural. Mas a maioria dos estudos têm mostrado que alongamento extremo não é um problema para a maioria, principalmente porque o seu fundo de olho (o pouco elástico) foi a parte que foi removida. Seja mais preocupados de comer super-frequência ... dizem ter um pedaço de pizza ... e porque isso é tudo que se encaixam ... ter um outro 45 minutos depois .... e outra ... etc. Se se mantiver a comer proteína em primeiro lugar, seguido de frutos não amido e vegetais e, em seguida legumes ricos em amido e carboidratos para a maioria de suas refeições, você vai fazer grande. :)
Boa sorte,
Karla
