peso não descer mais
Pergunta
Estou quase 6 anos a partir de RNY aberto. Comecei 308lb. Desceu para 174lb mas atualmente pesa 211. Eu parei de fumar e não consegue se livrar do peso. I começou a exercer e assistir o que comer, mas nada parece ajudar. Meu cholesteral é horrível, então eu tenho medo de proteína, porque eu morreria se tudo o que tinha para comer era frango. Socorro. Como posso obter esse peso de volta ao largo. quanta proteína eu deveria estar comendo todos os dias?
Resposta
Aos seis anos após a sua RNY e cessação do tabagismo (parabéns pelo que, por sinal!), você pode estar comendo mais do que deveria para controle de peso ou perda de peso . Como um paciente WLS, você sabe que bypass gástrico é apenas uma ferramenta para ajudá-lo a comer menos e o resto é com você. Como um paciente WLS você provavelmente está também consciente de que o tamanho do seu 'pouch' provavelmente terá crescido para permitir muito mais ingestão. Muitos WLS pacientes, quando eles têm sido incapazes de controlar sua alimentação e têm a sua 'pouch' 'esticado' fora, estão em uma posição onde ele pode tornar-se necessário dispor de bypass gástrico novamente para 'renovar' a sua ferramenta.
Se esta é uma opção para você, isso é bom. Se não, você vai ter que voltar a esse cavalo "consumo restrito" e montar esses quilinhos a mais recuar.
Lembre-se como a sua ingestão era restrita a líquidos, em seguida, semi-sólidos, em seguida, sólidos após a cirurgia bypass gástrico? Você vai precisar de fazer isso tudo de novo - excep desta vez, seu estômago não vai ser de um tamanho tal que ele vai ajudar você a manter o consumo baixo. Você vai ter que fazê-lo em seu próprio país, desta vez
Mas a boa notícia é que você já sabe exatamente o que você tem a fazer -. Apenas ser corajoso e músculo seu caminho através de que todos novamente. Tomar essa viagem novamente e eu prometo que o peso vai começar a cair novamente. Mas você tem que ser honesto com você mesmo - manter um diário do que você come. E se você seguir o plano, e documentar tudo o que você colocar em sua boca, você vai perder. Se não o fizer; se engane com isso, você vai continuar a ganhar e você estará de volta exatamente onde estava antes.
Como sempre, encorajo aqueles que pedem o meu conselho para consultar o seu médico e /ou o seu cirurgião como você prepair a tomar esta viagem - novamente
Boa sorte e se certificar de que você mantenha-me informado sobre a forma como você está fazendo, Lori
você pode fazê-lo -. você SABE você pode!
Steve
