Tendo problemas para perder weight
Pergunta
HI
Eu tenho 19 anos, eu peso 172 libras e minha altura é de 5 pés e 8 inches.What seria o melhor método para reduzir o peso .Também eu tenho um muito grande pot-belly, há algum método para reduzi-la (caminhar, correr, ...).
Resposta
O melhor método para perder peso é mudar seu estilo de vida. Aos 19 anos, a pesar 172 libras que você tem alguns hábitos arraigados em seu estilo de vida, esses são o que precisa mudar e permanentemente.
Você precisa descobrir os piores hábitos de saúde que você tem, ou seja, fast food, refrigerantes, falta de exercício, não beber bastante água ..... e alterar os um de cada vez.
