barriga
Pergunta
PERGUNTA: oi eu sou 19 e queria saber Eu, principalmente, levar toda a minha gordura no estômago e no braço área existe uma maneira que eu posso perdê-lo sem perder a muito do meu outro partes
Resposta: Oi, Toya. Obrigado por sua pergunta. Eu não iria se preocupar com a perda de peso de outras áreas. Natural, perda de peso saudável é um processo lento e você não deve estar preocupado com outro parst do seu corpo.
A única maneira de perder peso de forma eficaz a partir de seu meio é através da combinação de uma alimentação correcta e exercício cardio regular que eleva a frequência cardíaca de 70-80% da sua capacidade para restaurar o matabolism e queimar gordura.
Normalmente, o fato vai longe daquelas partes em que há mais do que é, por isso, sua barriga vai, naturalmente, ser o primeiro a ir.
Graças, e eu espero que isso ajude. Se não, siga para cima.
Eu também quero mencionar que eu criei um programa de áudio muito especial "Perda de peso poderoso", que tem ajudado centenas de pessoas ao redor do mundo para entrar na pista de perder peso através específica, prática e provado ser eficaz orientação sobre algumas das melhores estratégias para perder peso, enquanto tornando-se divertido! Este programa preenche esse elo perdido que a maioria das pessoas que querem perder peso têm que os impede de fazer todas as coisas certas, a fim de perder peso.
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Arkady Itkin
www.PracticalHappiness.com
---------- ---------- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: Sim, mas eu estava pensando em trabalhar fora muito, porque eu realmente quero perder peso, meu aniversário, que é 27 de junho e eu quero perdê-lo menos 40 libras, mas eu continuo a ouvir que não vai acontecer. Mas eu estava pensando se eu comer como cerca de 900 calorias por dia e treino seis dias por semana, durante duas horas. quantas libras i pode perder se eu fizer isso? eu sei que você vai dizer que não é suficiente calorias, mas eu vou estar comendo um monte
aveia café da manhã /com duas fatias de bacon Turquia
