varfarina e vitamina K
Pergunta
A informação na internet é vasto e difícil de classificar completamente. Estou na varfarina e estou procurando uma lista de alimentos e seus níveis de vitamina k. Eu estou tentando comer uma dieta consistente, mas gostaria de fazer escolhas inteligentes informadas. Todas as sugestões serão apreciadas, obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Hi Mary,
tenho o prazer de ouvir você recebeu a educação correta, que é manter um consumo consistente de vitamina K e NÃO ! evitar alimentos da vitamina K
Aqui está uma lista respeitável de conteúdo de vitamina K de alimentos de uma universidade (Sempre que houver ".edu" em um site - em oposição ao ".com" - é a partir de um universidade e eu considere esta informação a ser muito mais respeitável do que blogs ou sites com contribuições de pessoas que não são necessariamente profissionais da field).
http://healthcare.utah.edu/thrombosis/patients/warfarin/WarfarinGuide_vitaminK.p
For Na maior parte, a melhor maneira de manter um consumo consistente é não variar muito a ingestão de verduras: Por exemplo, ir em uma dieta onde você de repente começar a ter salada de espinafre todos os dias Isto definitivamente poderia jogar seu coumadin /equilíbrio K off! .
Sinta-se livre para perguntar se você ainda tenha dúvidas, e parabéns a você para pagar muita atenção ao seu regime alimentar e medicação :)
