Não estou a perder peso em tudo
Pergunta
Oi, obrigado pelo seu tempo,
tenho vindo a exercer durante os últimos 6 meses, eu começo a andar e joggin para cima por cerca de 50 minutos, depois de 15 minutos de aeróbica Taebo e finalizar com 15 minutos de treino abs e alongamento. Isso eu faço diariamente e só é interrompido quando muito necessário. Eu também desistiu de álcool e não comer dieta saudável, meu corpo tem reduzido visivelmente em forma e tamanho. Mas o fato mais preocupante é, o meu peso aumentou por toda parte. Acho isso estranho, o que seria a causa, mas eu assistir minha dieta e bebidas muita água.
Resposta
Não se preocupe com o seu peso. A escala não é uma boa indicação da saúde, apenas em massa. Enquanto se exercita você construir o músculo que pesa mais do que o mesmo volume de gordura. É por isso que o seu jeans vai caber looser, embora a escala não mudou (ou no seu caso tem subido).
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