gordura abdominal loss
Pergunta
Olá Richard,
Sou do sexo masculino, 25 anos de idade com 5-ft 5 de altura e 135-lbs de peso.
Eu quero soltas gorduras extras em torno de abdômen e tórax.
Fiz dieta muito moderada, comecei a ir para movimentar-se regularmente desde o mês passado e por causa do que eu tinha perdido cerca de 8-lbs. Mas ainda assim não muito redução de gordura em torno do abdômen, pode me dizer alguns exercícios simples pelo qual I pode perder a gordura extra.
Resposta
Você não pode manchar-reduzir a gordura em partes específicas do seu corpo. Ele quer ALL sai, ou não. Assim como você não pode drenar o fundo do poço de uma piscina em primeiro lugar, você não pode tirar gordura fora de sua barriga em primeiro lugar. É geralmente o primeiro lugar a engordar, e último local de perdê-lo
Manter-se com o seu exercício:. Começar o treinamento cardio e força. Coma direito. Observe as suas calorias. Ver o meu site para as indicações. http://www.RicksWeightLoss.com
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