benefícios de rolos vegetarianos
Pergunta
Boa tarde,
Tenho lido muitos lugares que rolos vegetarianos têm 200-300 calorias por rolo, mesmo os com arroz integral, avacado, carrotts e pepinos. Acho isso difícil de acreditar que um rolo tão pequeno poderia ter tantas calorias. Quando eu comê-los para o almoço, eu geralmente comer um 8 oz todo. pacote que é de 12 pequenos rolos. Eu não tenho mais nada com ele, pois é o suficiente para encher-me. Eu sempre pensei que estava tendo um almoço muito saudável quando eu comi isso, mas uma vez que a leitura quantas calorias estão em um rolo, eu não tenho certeza se deve comê-los em tudo. Tenho sido comer saudável e excercising como parte de uma mudança de vida recomendado pelo meu médico e perdi 15 libras. Eu ainda tenho cerca de 50 libras mais a perder e gostaria de continuar a comer os rolos vegetarianos. eles são saudáveis? Será que eles realmente têm muitas calorias por rolo? Obrigado.
Resposta
O principal ingrediente de rolos vegetarianos (a alternativa vegetariana para sushi) é o arroz, e é aqui que as calorias mentir! Há cerca de 300kcal em 80Z arroz cozido. Se você está comprando-os, em seguida, a composição nutricional será na embalagem. Não é sempre sobre as calorias, como tal, por exemplo, gordura 33g é igual a cerca de 300kcal e 43g de carboidrato ou proteína é também em torno 300kcal. Como seu corpo lida com isso é a chave. Como um almoço, eu não digo veggie pãezinhos são insalubres e eu não acho que 3-400kcal não é razoável. Confira http://www.sushifaq.com/sushi-calories.htm para mais informações.
Vestido de noiva chique de princesa em casamento elegante na Austrália
Casamento de verão clássico apresentando um vestido de baile da princesa Vestido de noiva
Como Usar Luvas Esfoliantes
65 Desenhos de unhas de caixão para morrer:ideias para unhas de bailarina
O que é o pó de limpeza e como usá-lo?
