ganhar weight
Pergunta
Hi;
Meu nome é Parsa e eu sou o menino de 25 anos
Agora estou 60 kg e estou 175 centímetros de altura .... .
eu preciso aumentar meu peso sobre 10 kg em um tempo muito curto ... talvez menos de um mês;
Eu não tenho tempo para ir para alguns esportes como musculação ou assim ....
iria dizer-me qualquer medicamento, pílula ou injeção ou eu não sei, de qualquer maneira para atingir também que o peso ?!
sua realmente importante para mim ... Eu realmente preciso de sua ajuda ...
por favor ....
Tnx alottttttttt .....
resposta
não, não há uma maneira de colocar 10 kg em um curto espaço de tempo.
O máximo que você seria capaz de ganhar seria de cerca de 1 kg por semana. Então você teria que fazer isso por comer cerca de 1000 calorias a mais por dia do que você já faz. E, no caso de você não tem tempo para praticar esportes, o peso seria principalmente gordura, o que provavelmente não o que você quer é.
Você tem que dar tempo ao tempo. Comece agora :)
levá-lo lentamente, comer um pouco mais e exercício quando você pode.
E em breve, você vai ser o peso que você quer.
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