NUTRIÇÃO rótulo de um alimento pode /garrafa
Pergunta
é de 25% (?) A regra geral médio de uma quantidade de um ingrediente de um alimento?
Resposta
Eu não tenho certeza se você está perguntando sobre o Valor Diário (quanto de um nutriente que você deve tomar em um dia para uma dieta saudável) ou os ingredientes reais .
não existe uma regra de ouro para valores médios: isso depende do que a comida é, entre outros detalhes. Os ingredientes são listados em ordem decrescente de peso no rótulo. Isso significa que não é mais do primeiro ingrediente do que qualquer outro, e menor quantidade é o último ingrediente.
Por exemplo, um cereal de pequeno-almoço pode listar farinha como o primeiro ingrediente e que significa que há mais farinha do que qualquer outra coisa . Há provavelmente também de açúcar na lista, e se isso é listado depois de farinha, então há menos açúcar do que a farinha. Se o sal (ou talvez um conservante ou um corante) é listado por último, é porque há uma quantidade muito pequena na receita.
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