Quanto ??
Pergunta
Hi
eu estava me perguntando se você soubesse o quanto uma menina de 11 anos que gira 12 deve pesar.
Sua altura é de 152 centímetros
Obrigado
resposta
Existe uma gama bastante dependendo do nível de atividade, a densidade óssea, percentagem de massa muscular, etc. Mas eu daria uma gama de cerca de 45-55 kg. Se uma menina está abaixo deste intervalo, ou acima, dê uma olhada em sua dieta para ver se ela está comendo 3 refeições por dia (além de lanches quando necessário), consumindo uma abundância de frutas frescas, vegetais e grãos integrais, bem como baixo teor de gordura produtos lácteos, e se há uma quantidade excessiva de doces e gorduras (doces, biscoitos, refrigerantes, etc.) a ser consumido. Esse é o melhor lugar para começar a trazer uma dieta saudável na linha. Pesando muito pouco ou demais é muitas vezes uma indicação de uma dieta que está fora de linha.
Sinta-se livre para follow-up com me se você tiver quaisquer perguntas mais específicas :)
