Deseja perder peso e mantê-lo off
Pergunta
Hi. Eu não tenho um grande problema de peso-I 61 kgs, ou 135 libras, e eu sou 5 4 ', e 28 anos de idade. Eu ainda me sinto pesado, e definitivamente olhar pesado quando eu uso de formulário montagem roupas. Idealmente, eu gostaria de ser 55 kg, no mínimo, e eu não posso parecer começar 6-7 kgs de cima de mim! I ir ao ginásio cerca de 3 vezes por semana para o valor de uma hora de exercício em média. Por favor, elaborar um plano que pode realmente me ajudar. Muito obrigado
Resposta
O exercício é apenas metade da batalha. Você também precisa comer corretamente.
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Richard Rost
http: //www. .RicksWeightLoss.com
PS Como um aviso, eu não sou um médico ou profissional de saúde. Por favor, procure o conselho de seu médico antes de implementar qualquer das minhas recomendações.
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