Batatas em vez de rice..
Pergunta
Caro senhor,
1. Seria uma opção mais saudável para substituir o arroz branco com batatas? O arroz branco obtemos não é fortificada de qualquer forma. E eu acredito que as batatas são mais nutritivos, bem como mais barato. Estou certo?
2. Que nutrientes, se houver, que eu iria perder em se eu substituir o arroz branco com batatas? Na mesma linha, o que nutrientes, se houver, que eu ganharia fazendo o mesmo?
3. Como se certificar ou detectar que o Azeite Virgem Extra I comprar não é adulterada?
Felizmente seu,
Yasser
Resposta
O azeite tem bo ser extra Virgem dizer que no rótulo em os EUA.
batatas têm mais nutrientes na pele do que a própria batata. Se o arroz não é arroz integral ou arroz basmati tem muito pouco nutrientes nele por isso, sim, é melhor comer potatote, mas incluem lavada pele.
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