totalmente confuso sobre nutrição
Pergunta
Eu estive olhando para cima nutrição e ele tem me totalmente confuso sobre o que comer. Eu sou 6 pés de altura, 23 anos, e eu estou apenas começando um programa de treino.
Tudo o que peço é se você pode me ajudar a fazer um plano de alimentação diária que eu possa seguir. Eu investigação e pesquisa e eu não posso mais. Preciso de uma resposta não confusão e dores de cabeça. Obrigado!
Resposta
Daniel, por um plano de nutrição completo, tudo o que posso fazer é apontar-lhe o meu web site. Eu tenho toneladas de boas informações sobre lá, incluindo um plano de rotina de exercícios e farelo de partida.
Se você tiver quaisquer perguntas específicas, volte para mim aqui.
Ver a minha web site para os lotes de informações sobre nutrição adequada e exercício físico. Baixe meu eBook livre ", de Rick 18 Dicas para perda de peso saudável."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como um aviso, eu não sou um médico ou profissional de saúde. Por favor, procure o conselho de seu médico antes de implementar qualquer das minhas recomendações.
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