Aniversário Binge
Pergunta
Hi Richard,
Eu estive em Jenny Craig durante 8 semanas. Eu não ter enganado ... até ontem. Foi o meu 29º aniversário (novamente) e eu saí do meu programa. Boy fez eu sair dela. Era uma compulsão grave de nachos para bolos de chocolate para Burger King. Até o final do dia, eu estava dobrou de dor, náuseas e completamente miserável. Meu amigo, que é um construtor do corpo, disse que é comum para os construtores de corpo de binge de vez em quando para impulsionar o seu metabolismo. Isso é possível? Eu odeio pensar que um dia arruinou completamente a minha dieta, desde que eu perdi 15 libras a, não-dieta da moda maneira saudável. Obrigado.
Resposta
Você está bem. Um dia não vai matá-lo. Voltar para o cavalo e você vai ficar bem. É o que você faz 90% do tempo que faz com que seu corpo ... não a um dia por mês você se permite binge. É maus hábitos alimentares em uma base diária que fazem você gordura.
29o aniversário feliz. Você está ficando velho. Espere até você acertar 30. Muita diversão.
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