biotina
Pergunta
Eu tive alguns problemas ultimamente com cabelo e quebra de unhas, então eu tenho procurado em tomar um suplemento de biotina. Para biotina para ser eficaz no fortalecimento e crescimento do cabelo e unhas, quantas mcg de um teria que tomar todos os dias?
Agradecemos antecipadamente!
Resposta
Hi Gena,
biotina dosagens para cabelos, unhas e pele faixa de 1.000 a 3.000 microgramas. MSM é um composto que contém enxofre, que também pode ser útil.
Se você optar por usar isso muito biotina você também pode considerar o uso de um B-complexo e um suplemento multi-mineral.
Obrigado,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
