Comer a mesma foods
Pergunta
Atualmente estou fazendo LA Weightloss e eles "councelors" estão sempre dizendo que eu não deveria estar comendo as mesmas coisas todos os dias. A minha pergunta é: Pode comer os mesmos alimentos todos os dias ou 2 ou 3 dias seguidos afetar emagrecimento?
Obrigado por tomar o tempo para responder a minha pergunta.
Resposta
Hi Debbie,
absolutamente incorreto! Você deve comer uma variedade larga de alimentos saudáveis, a fim de número um obter uma ampla gama de nutrientes em sua dieta. Número dois- que sobre o tédio? Precisamos manter a comida emocionante e experimentar com diferentes gostos e estilos de cozinha para manter comer divertido e gratificante!
Eu sempre recomendo comprar um bom livro de receitas vegetariano para aprender diferentes maneiras de cozinhar vários vegetais. Também é legal para usar estilos de cozinha de diferentes culturas como a verdadeira oriental, Oriente Médio, Índia ... todos eles têm receitas maravilhosas para bons alimentos saudáveis.
Ir para a variedade! Você pode fazer isso e perder peso e ficar saudável!
Obrigado,
Dan Haley, CNC
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