perder polegadas ao redor da cintura
Pergunta
mãe de seis, 127lbs, 5'7''and no meu peso ideal mais ou menos 2 libras ... se eu perder mais o meu rosto parece magra demais ... quando Eu ando /run /levantar 5-6 vezes por semana a minha bunda se torna pequeno e é como as polegadas ser transferido para a minha cintura e abdômen ... não brincando ... isso está me deixando louca, porque eu colocar o tempo eo lugar que eu precisa de mais trabalho torna-se pior ... e eu também ouvi de acordo com Dr.Oz que na frente é o pIOR lugar para levar peso extra ... alguma sugestão ... Eu sou 43 e eu gostaria de descobrir isso agora, antes que seja tarde demais !! Obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Pilates é a melhor técnica de esculpir o corpo que eu conheço. O treinamento de resistência é o melhor feito uma vez por semana - se desgastam cada um dos 6 grupos musculares, 5 mnutes por grupo, feito. O músculo é formado entre obras, e que leva mais de 48 horas.
Relaxar um pouco, visualizar o corpo que você quer. Você programa com o seu pensamento.
Susan O www.premiumfuel.com
