Hip Hop Abs
Pergunta
por isso o meu estômago não é grande ou qualquer coisa, mas ele tem um pouco de uma espessa camada de gordura que eu realmente quer se livrar de e abs hip hop parece um treino divertido e algo que eu poderia ficar com e algo que iria trabalhar e eu estava vagando se você tem experiência com ele ou conselho sobre o assunto. E se ele funciona ou qualquer coisa, eu realmente gostaria de aqui o que você tem a dizer. Im quinze anos de idade e um caloiro, caso você tem que saber. E se você tem conselhos sobre o que comer eo que não comer. Seu conselho é muito apreciada. Também se você ahev alguma dica sobre almoços saudáveis que eu possa realmente levar para a escola em um saco de papel seria tão prestável. Obrigado por tudo que você faz e obrigado por ler a minha pergunta!
Resposta
Hi Jessica,
eu não posso ajudá-lo em abs do hip hop como eu nunca me deparei com essa! Qualquer exercício que envolve o uso de todo o seu corpo vai ser bom para a perda de gordura. Se você pode fazer alguns pesos, então ainda melhor.
Quanto alimentos- a maneira mais simples e mais utilizada é uma nutrição shake- você pode vê-los na www.thinkslimntrim.org/shoponline
de um modo geral, ter refeições que consistem em vegetais frescos e alguma forma de proteína, como frango /peixe /carne magra /ovos. Beba muita água e um lanche de frutas. o deleite ocasional não irá afectar a sua bodyshape mas lotes de produtos de pão /massas /e trigo vai.
espero que este seja um começo para você.
Todo o melhor
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