Sobre a queima de gordura
Pergunta
PERGUNTA: Quais são os exercícios específicos para queimar gordura da barriga e pontas de
? Resposta: Olá Venugopal,
Obrigado pela pergunta. Aeróbico é provavelmente o melhor.
Tente ficar em uma posição push-up (costas retas, os pés largura dos braços e ombros) e levante a perna esquerda em direção a sua mão direita. Mantê-lo lá por trinta segundos. Em seguida, coloque-o de volta ao lado de sua perna direita. Faça isso com cada perna. Ele constrói seus músculos do bumbum e os músculos do estômago (ele também ajuda com a definição do estômago). Como você obtém mais de tom, você estará mais preparado para aumentar a quantidade de tempo que você fazer flexões. Qualquer exercício não deve ser medido por quantas você faz, mas quanto tempo.
Espero que isso ajude. Boa sorte
Zachory Lee Cozinhe
CPT /TPI, CSN, CSFI
Associação Internacional de Fitness (IFA)
Número instrutor certificado (CIN): 209967
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PERGUNTA: você poderia mostrar pictorialy?
Resposta
Olá Venugopal,
Obrigado por sua pergunta.
Infelizmente, o único lugar para fazer upload de fotos em todos os especialistas é no meu perfil. Se você gostaria de me enviar e-mail diretamente vou responder com mais informações.
Uma vez obrigado por sua pergunta
Atenciosamente,
Zachory L. Cook
CPT /TPI, CSN , CSFI
Associação Internacional de fitness
Certificado Número Instrutor: 209967
[email protected]
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