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Pergunta
Eu estou perdendo mais peso e I'n começando a ver os meus músculos começam a sobressair mais do que a gordura irregular i teve uma vez antes. minha barriga está se tornando mais firme. concedida ainda tenho uma pequena barriga, está encolhido, e com grande alegria;)
único problema é este:
enquanto a gordura no meu corpo está deixando meu sistema e ser queimado, o que eu faço luta a gordura roudn meu queixo. ele realmente não foi queimado tanto. O que eu faço para se livrar disso.
meu palpite é isso (que eu espero que eu esteja errado) que provavelmente será a última coisa que eu queimar.
também como fazer i metabolismo de velocidade. Como posso saber quão lento /rápido ele é?
Resposta
Hi Guy,
sua taxa de metabolismo é uma combinação de seu nível de atividade e em considerações biológicas. Para perder o queixo, eu recomendo rotações do pescoço e "lado a lado" estica "e" voltar para trás "estica. Outros que isso, fazer estes exercícios ao fazer outros exercícios pode funcionar.
Você está correto, pode ser a última coisa que você trabalhar fora, mas você tem que tentar trabalhar os músculos ao redor de seu pescoço, tanto quanto possível, a fim de tonificar-los e defini-los.
acelerar o metabolismo pode ser feito em um número de maneiras.
Uma maneira que eu desencorajar é suppliments biológicos, (ir gos, a Speedo de, jaquetas amarelas ou outros estimulantes).
Comer a abundância de frutas frescas e beber tanto gatorade ou Powerade e abundância de água. As bananas são uma boa fonte de energia.
não se esqueça que o chocolate não é proibida em um plano de dieta ou adequação. Ele só é "proibido" quando o produto a auto é uma fábrica de gordura. isso quer dizer que o chocolate só é desencorajado quando é totalmente saturado com gordura.
Se você comer chocolate sem gordura, o doce poderia dar-lhe um impulso de energia (açúcares e carboidratos) e aumentar o seu metabolismo.
Espero que esta informação tenha ajudado você. Obrigado por escolher todos os especialistas. Sinta-se livre para responder com quaisquer dúvidas que possam ter e sinta-se livre para avaliar a sua satisfação com a informação que eu tenho desde que.
Desejo-lhe a melhor sorte!
Atenciosamente,
Zachory Lee Cozinhe
CPT, CFI, CSN, CSFI
fitness Association International (IFA)
Número instrutor certificado (CIN): 209967
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